تعلم كيف تبحث عن ذاتك لاكتشاف نفسك !

**همسة ولاء** · 11 - 6 - 2008, 07:05 PM

هل فكرتِ يوماً أن تبحث عن ذاتك ؟

قد تجدين حيرة ووقت طويل للبحث عن الإجابة، فهذا السؤال حير العلماء من قبل لأن الإجابة ترتبط بعالم عظيم مليء بالأسرار، وهو "الدماغ" وما يحمله من أفكار.

ويشير الخبراء إلى أن الأفكار بوجه عام تسيطر أفعالنا وتشكل إرادتنا وتصنع مواقفنا بل وتنسج مشاعرنا، لذا فإن فهم أفكارنا وإخضاعها للتحليل والتطوير يمنحنا حلولاً سحرية للعديد من المشكلات الحياتية ، وقديماً قال الحكماء: ''إن صلاح الأفعال والعادات مبني على صلاح الخواطر والأفكار''.

فمجرى حياتنا هو من صنع أفكارنا ، وما نمتلكه من فكر وحكمة إما يعيننا على اتخاذ قرارات سليمة أو يوقعنا في مشكلات جسيمة ، فإن كنت سعيدةً في حياتك فالفضل يعود إلى ما تتبناه من أفكار إيجابية متفائلة، وإن كنت تعيساً فالعيب فيما تحمله في رأسك من أفكار سلبية متشائمة.

ولمزيد من المعرفة والبحث أجرى الباحثون في مجال البرمجة العصبية اللغوية العديد من الدراسات ووجدوا أن الإنسان يشعر بالسعادة عندما يتمتع بفكر إيجابي مرن يتناغم مع ما يتأتى من ظروف وما يستجد من مواقف. ولكي ينجح الإنسان في حياته ويسعد، عليه أن يجلس من آن لآخر ويتأمل حياته ويعيد ترتيب ذاته وتطوير أفكاره ، فالتغيير الحقيقي يبدأ من الأفكار ،فإن كانت لديك النية لتغيير ذاتك وتطوير أفكارك، يقدم لكِ الخبراء هذه النصائح:

* عليك اعادة بناء ثقتك بنفسك ، وانظر إلى ما تستطيعين إنجازه ولا تهدر طاقتك بالجري وراء المستحيل.

* اختبر الأفكار الإيجابية الجديدة وتحقق من نتائجها بالعقل قبل أن تحققيها بالفعل ، فالأفكار الإيجابية تساعدك على النظر إلى المستقبل بطريقة أفضل.

* تبنى أفكاراً معتدلة للتعامل مع الحياة وهي لنفسك مناخاً إيجابياً للتخطيط والتطوير والإبداع.

* امتلك الحكمة في تدبير أمور حياتك، وحدد جوانب الضعف التي يجب أن تتجنبها والقوة التي يجب أن تتعلمها.

* احرص على تكوين علاقات اجتماعية ناجحة ومستقرة.

* تحكم في انفعالاتك النفسية وتقلباتك الوجدانية وحاول تفهم مشاعر الآخرين ودوافعهم.

* انظر إلى الحياة بطريقة بعيدة عن الانتهازية واقتناص الفرص.

* اخلق لنفسك رأياً مستقلاً بعيداً عن تأثير الآخرين.

* تعمد نسيان الأزمات وتجاهل الإخفاقات.

* ضع أهدافاً شخصية جيدة واسْعَ جدياً لتحقيقها ،شرط أن تكون أهدافك محددة وذات معنى ومرتبطة بمدة زمنية.

* احترم ذاتك وقدر جهودك وكافئ نفسك على ما حققته من إنجازات ولا تنتظر ثناء الآخرين.

* افتح قلبك للحياة ، واملئ عقلك بالأفكار الجديدة التي تجلب لكِ الإحساس بالأمل والتفاؤل، فالسعادة تنمو بداخلنا كشجرة وارفة الظلال تزهر كلما نجحنا في الوصول إلى أهدافنا في الحياة