كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد ؟؟

[طيف عابر]

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟
ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...

:الخطـــــوات

1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.



2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.



3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.



4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.



5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.


6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.


7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.


8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.


:تلميحـــــــات
9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

:تحذيــــــــــر

12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه

[شيهانه]

جميل جداا يا طيف
النقذ البناء دائما يكون مرحبا به
لكن النقذ السلبي هو المشكلة

وبالنهاية ارضاء الناس غاية لا تدرك

تسلم ايدك يا جميل

[jewel_lowis]

تصورت اول ماقريت عنوان الموضوع
انك هاتتكلمى عن التعرض للنقد فى الكافيه

لكن كلامك ده حلو اوى
بس مااعتقدتش ان الانسان العصبى هايصبر ويتكلم بهدوء مع الى بينقده

موضوع جميل
تسلمى

[طيف عابر]

جميل جداا يا طيف
النقذ البناء دائما يكون مرحبا به
لكن النقذ السلبي هو المشكلة

وبالنهاية ارضاء الناس غاية لا تدرك

تسلم ايدك يا جميل

اكيد طبعا كلام سليم مية في المية
تسلمي حبيبة قلبي ومنورة المنتدى

[همسة ولاء]

شو بدي قول خلص الكلام كلو
مميز وبشدة

خطوات ثابتة ومعقولة جدا
دمتي في تميز يا قمر

[طيف عابر]

تصورت اول ماقريت عنوان الموضوع
انك هاتتكلمى عن التعرض للنقد فى الكافيه

لكن كلامك ده حلو اوى
بس مااعتقدتش ان الانسان العصبى هايصبر ويتكلم بهدوء مع الى بينقده

موضوع جميل
تسلمى

تسلمي انجى ومشكورة جدااااااااا على مرورك واهتمامك يا قمر

[طيف عابر]

شو بدي قول خلص الكلام كلو
مميز وبشدة

خطوات ثابتة ومعقولة جدا
دمتي في تميز يا قمر

يا حبيبتي بيكفي مرورك جنب الموضوع
ومو محتاجة حتى تشكري ومش بينا الحاجات دي
تسلميلي يا رب والف شكر هموسه

[ساندرا]

انا على طول هاديه ولا شى بنرفزنى الحمدلله ولا نقد ولا شى وهادى نعمة من ربى بشكرو ليل نهار عليها
بارك الله فيكى

[طيف عابر]

الف شكر يا قمر تسلمىىىىىىىىىىى

[بسام الصواف]

تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه














ههههههههههههههههه هى خناقة وملاحظات جانبية دفاعية وايه الكلام الغريب ده












جهد مشكور وتسلمى