قهوتنا على الانترنت
ابحث عن :  
النتائج 1 إلى 6 من 6
  1. افتراضي سلطات لحرق الدهون

    سلطة الجرجير:
    سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين .

    المكونات:
    1.جرجير
    2.خس
    3.ليمون
    4.سُماك
    5.زيت الزيتون
    يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة)
    ملح
    سلطة البطاطا مع الخس :
    قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز.
    كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيكي شعورا بالشبع .

    المكونات
    1.بطاطا مسلوقة (يتم تبريدها وهرسها)
    2.خس(مفروم وسط)
    3.زيت زيتون(اكبر كمية لان هذة السلطة تعتمد علية في الطعم وطبعا حسب رغبتك ف النهاية له)
    ممكن اضافة الخياراو استخدامة بدل الخس او استخدام الفجل او الفلفل الحلو لكن يجب ان تقومي بتقطيعها على شكل طولي ورفيع
    ملح حسب الرغبة

    سلطة البندوره مع البصل:
    يعطي البصل احساسا كبيرا بالشبع هذا بالاضافة الى انة يحتوي على مادة تساعد على اذابة الدهون
    ومن قدرة الخالق
    فالبصل كما تعلمون لة رائحة يمكن القول انها مؤذية والتي يستخدمها البصل كنوع لمقاومة الاعداء
    لكن هذه المادة مفيدة جدا للانسان
    فعندما تدمع العين من البصل فذلك لانة يساعد على تنظيفها وتنقيتها
    كما انه ينظف الدم من الشحوم والاوساخ و خاصة اكبر عدو للانسان وهو الكولستيرول وغيرها من الفوائد للبصل.


    المكونات
    1.بصل مفروم ناعم
    2.بندوره مفرومة ناعمة(لكل بصلة 2 حبة بندورة)
    3.زيت زيتون حسب الرغبة
    ملح

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    4 - 10 - 2008
    ساكن في
    في قلب زوجي
    العمر
    37
    المشاركات
    461
    النوع : انثيEgypt

    افتراضي

    هاااااااااااااااايل كتيييييير يامايا تسلمي والله موضوع جميل جدا جدا ووصفات سهلة وفي متناول اليد

    اللهم احفظ لي جنيني واجعله من عبادك الصالحين

    البحث على جميع مواضيع العضو نمنمة المسلمة

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    16 - 11 - 2007
    ساكن في
    دنيا فانية
    المشاركات
    24,705
    النوع : انثيJordan

    افتراضي

    الف الف شكر
    تسلمىىىىىىىىىى

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    14 - 10 - 2008
    ساكن في
    بعيد عن عيون الناس
    المشاركات
    7,357
    النوع : ذكر Egypt

    افتراضي

    تسلمى يامايا على موضوعك الجميل
    والمفيد والحلو كتير

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    19 - 11 - 2007
    ساكن في
    الاردن
    العمر
    32
    المشاركات
    14,186
    النوع : انثيJordan

    افتراضي

    شكرا علوصفه المفيده
    بارك الله فيكى

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    13 - 4 - 2010
    ساكن في
    القاهره
    العمر
    48
    المشاركات
    32,835
    النوع : ذكر Egypt

    افتراضي

    سلمت
    هذه الايادي
    على المجهود
    والفكره الرائعه
    العذبه
    دمت بوافر الصحة
    والعافية

 

 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • مش هتقدر تضيف مواضيع جديده
  • مش هتقدر ترد على المواضيع
  • مش هتقدر ترفع ملفات
  • مش هتقدر تعدل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مصراوي كافيه 2010 ©