قهوتنا على الانترنت
ابحث عن :  
النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1

    افتراضي رياضة المشي تخلصك من الترهلات




    رياضة المشي تخلصك من الترهلات





    سيدتي :

    إذا كنتِ تعانين من الترهلات عليكِ ممارسة رياضة المشي التى تعتبر من أفضل الرياضات لتخفيف الوزن وإزالة الترهلات بالإضافة إلى عدة عوامل أخرى التي من أهمها الحمية الغذائية المناسبة التي تحتوي على سعرات كافية.





    ويوضح المتخصصين أن هناك بعض التمارين التي تساهم في الحد من الترهلات والدهون المتراكمة بشكل كبير في منطقة معينة في الجسم ، ولكن في حالة الانقطاع عن التمارين مع الإفراط في تناول الوجبات لاشك أنه سيؤدي إلى زيادة في وزن الجسم ، لذلك يجب المحافظة عند البدء في أي برنامج لتخفيف الوزن ومزاولة الرياضة بشكل مستمر جيد للمساهمة في زيادة العضلات والحد من الترهلات.



  2. #2
    تاريخ التسجيل
    16 - 11 - 2007
    ساكن في
    دنيا فانية
    المشاركات
    24,705
    النوع : انثيJordan

    افتراضي

    عن تجربه
    المشي من اجمل انواع الرياضه وانا مداومة عليه بشكل يومي والحمدلله
    حتى لو برد لازم امشي
    تسلمىىىىىىى
    الف شكررررررررر

  3. #3

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف عابر مشاهدة المشاركة
    عن تجربه
    المشي من اجمل انواع الرياضه وانا مداومة عليه بشكل يومي والحمدلله
    حتى لو برد لازم امشي
    تسلمىىىىىىى
    الف شكررررررررر

    هيا فعلا رياضه مفيده وسهله وممتعه وممكن اى انسان يعملها
    تسلمى طيوفه للمشاركه

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    13 - 4 - 2010
    ساكن في
    القاهره
    العمر
    48
    المشاركات
    32,835
    النوع : ذكر Egypt

    افتراضي

    سلمت
    هذه الايادي
    على المجهود
    والفكره الرائعه
    العذبه
    دمت بوافر الصحة
    والعافية

 

 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. •°¤*(¯`°(s)( (الليمون يخلصك من السمنه) )(s)°´¯)*¤°•
    بواسطة ♥بـونـبـونـايـه سـكـره♥ في المنتدى الرجيم والدايت
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 26 - 2 - 2012, 06:32 AM
  2. النوم يخلصك من الأوجاع والالتهابات
    بواسطة jewel_lowis في المنتدى عيادة مصراوي كافيه
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 6 - 12 - 2011, 07:36 PM
  3. القرفة تخلصك من الانتفاخ
    بواسطة jewel_lowis في المنتدى عيادة مصراوي كافيه
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 4 - 12 - 2011, 10:57 PM
  4. خطوات جريئة تخلصك من الإكتئاب
    بواسطة عاشقة الرومانسية في المنتدى مصراوي كافيه
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 5 - 12 - 2009, 08:45 PM
  5. أخــي المســلم ...... رســـالـــــة تــخــصك...
    بواسطة ibrahimalex في المنتدى الاسلامي العام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 15 - 1 - 2009, 04:00 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • مش هتقدر تضيف مواضيع جديده
  • مش هتقدر ترد على المواضيع
  • مش هتقدر ترفع ملفات
  • مش هتقدر تعدل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مصراوي كافيه 2010 ©