قهوتنا على الانترنت
ابحث عن :  
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 12
  1. #1

    افتراضي للرشاقة والأناقة .. راقبي وزنك في رأس السنة



    للرشاقة والأناقة .. راقبي وزنك في رأس السنة







    للحفاظ على وزنك ، تقترح خبيرة أمريكية بأن يكون احتفال عيد رأس السنة هو المكان والزمان المناسبين حتى يتخذ المرء قراره بمراقبة وزنه.



    وذكرت لونا ساندن، وهي أخصائية تغذية رسمية من المركز الطبي التابع لجامعة تكساس، أنه لا يفترض أن يتحول موسم الأعياد الشتوية إلى كابوس بالنسبة إلى الأشخاص الذين يراقبون حجم خصورهم.



    وأصدرت ساندون بيانا جاء فيه «ضع صحن سلطة كبيراً مليئاً بالأوراق الخضراء والخضار أمامك فهذا سيشجعك أنت وزوارك على بدء وجبتكم بمقبلات شهية مليئة بالألياف وقليلة السعرات الحرارية» ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".




    وأوصت ساندون أيضاً بعدم استخدام الزبدة واستبدال ثلثي كوب من المايونيز بثلث كوب من المايونيز وثلث كوب من اللبن خالي الدسم إلى جانب استخدام الحليب واللبن خالي الدسم بدلاً من القشدة، بالإضافة إلى تناول الدجاج من دون جلد وهي خطوات تساهم في تخفيض الوحدات الحرارية في وجبة العشاء.



  2. افتراضي

    شكرا للمعلومات القيمة

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    19 - 12 - 2008
    ساكن في
    قلب حبيبي
    العمر
    37
    المشاركات
    3,733
    النوع : انثيEgypt

    افتراضي

    ميرسي ليكي ياجويل على المعلومات الحلوة والمفيدة دي

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    16 - 11 - 2007
    ساكن في
    دنيا فانية
    المشاركات
    24,705
    النوع : انثيJordan

    افتراضي

    تسلم الايادي والف شكرررررررررر

  5. #5

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Princess maya مشاهدة المشاركة
    شكرا للمعلومات القيمة

  6. #6

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحر الحنان مشاهدة المشاركة
    ميرسي ليكي ياجويل على المعلومات الحلوة والمفيدة دي

  7. #7

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف عابر مشاهدة المشاركة
    تسلم الايادي والف شكرررررررررر

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    14 - 10 - 2008
    ساكن في
    بعيد عن عيون الناس
    المشاركات
    7,357
    النوع : ذكر Egypt

  9. #9

    افتراضي

    ميرسى جويل

  10. #10

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m.chezoo مشاهدة المشاركة

 

 
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. •• عاوزه احلى ترحيب بـ جوجو معانا من تانى ••
    بواسطة ♥بـونـبـونـايـه سـكـره♥ في المنتدى منتدى الترحيب و المناسبات
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 28 - 8 - 2012, 03:06 AM
  2. مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 22 - 5 - 2012, 05:25 PM
  3. عقار يحتال على الجسم لتخفيض الوزن
    بواسطة lenasalman في المنتدى عيادة مصراوي كافيه
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 8 - 11 - 2011, 04:23 PM
  4. عاوزه ترحيب جامــــــــــــــــــــــ ــــد جداااااااا
    بواسطة Riry_m في المنتدى منتدى الترحيب و المناسبات
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 17 - 7 - 2009, 08:55 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • مش هتقدر تضيف مواضيع جديده
  • مش هتقدر ترد على المواضيع
  • مش هتقدر ترفع ملفات
  • مش هتقدر تعدل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مصراوي كافيه 2010 ©