ماهى مش بالاكل عامه
بس ده ميمنعش انالواحد فعلا فى الشتال بيزيد نسبيا
زيادة الوزن ليست حتمية في الشتاء
أفاد خبراء غذائيون أمريكيون بأن زيادة الوزن مع اشتداد البرد ليست حتمية.
وأشار خبراء التغذية الأمريكيين، إلى أن هذه الزيادة التي يبلغ معدّلها نصف كيلوجرام قد تكون في غالبية الأحيان بسبب الإفراط في الطعام لسدّ فراغ عاطفي.
ونصح الخبراء بالتخلّص من زيادة الوزن أو منع حصولها، من خلال استخدام مواد غذائية خالية من الدسم في مشتقات الحليب، والاستعاضة عن الزبدة والزيت بعصير التفاح في الحلويات، وتناول الأعشاب والألياف كالفاكهة والخضر الموسمية الطازجة.
ماهى مش بالاكل عامه
بس ده ميمنعش انالواحد فعلا فى الشتال بيزيد نسبيا
سلمت
هذه الايادي
على المجهود
والفكره الرائعه
العذبه
دمت بوافر الصحة
والعافية
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)