تمارين رياضية بالصور سهلة ورائعة

[oozy2008]

بداية الموضوع:
{قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .


يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .}




























و في النهاية لا يسعني الا ان اودعكم و الى اللقاء مع موضوع اخر بفائدة اكثر

م ن ق و ل

[طيف عابر]

مشكورة جدااااااااا
رح بنحاولان شاء الله
ربي يسلم عمرك

[ساندرا]

[oozy2008]

مشكووووورين اخواتى
يا رب اكون افدتكم

[همسة ولاء]

تسلم الايادي

بارك الله فيك

[oozy2008]

وبارك فيكى اختى
همسة ولاء

[haboosh]

انا ما بحب الرياضة ابدا

[oozy2008]

ليه بس كده
الرياضة مفيدة جدا
عموما
ميرسى للمرور

[ممدوح عبود]

شكرررررررررراوجميله

[القطر]

مشكور جدااااااااااااااااااااااا اااااااااا