بارك الله فيكي بنت الاسلام وجزاكي عنا كل خير
ا الاخوة الافاضل
السلام عليكم
الكولسترول منتشر في كل انحاء العالم ، والكثير مهددة حياتهم وقلوبهم نتيجة للعادات السيئة في حياتهم اليومية وفي يلي الاسباب المؤدية الى الكولسترول
- الاطعمة الدسمة والشحوم والدهون
- الافراط في تناول الالبان ومشتقاتها
- الافراط في تناول المقليات والزيوت المشبعة بالكولسترول
- عدم ممارسة الرياضة اليومية والخمول والكسل
- تناول الاطعمة الجاهزة والسريعة
- تناول الزبدة بشراهة
- تناول اكثر من 6 بيضات اسبوعيا
- عدم تناول الخضروات والفواكه
- التخمة والامتلاء والنوم بعد تناول الطعام كعادة يومية وخاصة العشاء
- تناول اللحوم الدسمة والمغطاة بالشحم ووخاصة اللحوم الحمراء
- تناول سمك الروبيان ( الجمبري) مع الافراط في ذلك ، والمأكولات البحرية الدسمة
تناول الشوربات الدسمة والمشبعة بالكولسترول
وللوقاية والشفاء من الكولسترول علينا بالوقاية اولا والمحافظة على قلب سليم خال من الكولسترول
- ممارسة الرياضة اليومية مشي لا يقل عن 2 كيلو متر 3 مرات بالاسبوع
- شرب الماء بما لا يقل عن 16 كاس يوميا مقسمة 2 كاسين كاسين
- تناول الخضروات والفواكه بشكل يومي
أما الاعشاب التي تفيد في علاج الكولسترول فهي كما يلي
- الابتعاد عن مسببات الكولسترول كما ذكرا أعلاه 2 فنجان من كل نوع ويطحن ( الحبة السوداء ( حبة البركة) - بذر الكتان - الزنجبيل البودرة ) يتم سحق الكميات السابقة ووضعها في مرطبان او وعاء زجاجي محكم ويتناول المريض ملعقة متوسطة3 مرات في اليوم
خليط من الزيوت مقدار 2 فنجان من كل نوع ( زيت الحبة السوداء - زيت بذر الكتان الحار - مستخلص الزنجبيل) بنقع الزنجبيل الطازج في ماء لمدة 10 ساعات ثم يصفى ويضاف كمية الماء 1 لتر في 200 جم زنجبيل
الاستعمال
يشرب المريض من الزيوت ملعقة كبيرة 3 مرات يوميا حتى الشفاء
- يحتاج المريض لعمل حجامة في الكاهل في اشهر الربيع (-3-4-5) ان امكن
1
مع تمنياتنا لكم بموفور الصحة والعافية
بارك الله فيكي بنت الاسلام وجزاكي عنا كل خير
شارك معنا فى حمله المقاطعه اليهوديهلما نشرة من صور حبيبنا محمدأشرف الخلق أجمعين
لمشاهده الصورالبحث على جميع مواضيع العضو شمس
نبض
حرفك وحديث
كلماتك
هو الرافد لاي
صفحه
كانه عيد الاعياد
يترك في المساحه
فرحه
فالياسمين تفتح بعطر بحروفك
تحيه
لك لروعه تواصلك ونقاء ودقه اسلوبك
وسحر قلمك وروعه
الفكره
نبض
حرفك وحديث
كلماتك
هو الرافد لاي
صفحه
كانه عيد الاعياد
يترك في المساحه
فرحه
فالياسمين تفتح بعطر بحروفك
تحيه
لك لروعه تواصلك ونقاء ودقه اسلوبك
وسحر قلمك وروعه
الفكره
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)