شكرا لالك بارك الله فيكى
هناك العديد من أنواع السلطات... بعضها صحي وبعضها عالي السعرات. إليك يا سيدتي هذه السلطات منخفضة السعرات، التي ستساعدك على الحفاظ على رشاقتك
سلطة الزبادي:
يخلط كوب من الزبادي قليل الدسم مع ملعقة كبيرة من المستردة وملعقتين صغيرتين عصير ليمون وفص ثوم مفري وملح وفلفل أسود. تحفظ السلطة بالثلاجة لحين تناولها .
سلطة الخس والخيار:
تمزج رأس ثمرة خس مقطعة مع بصلة صغيرة مقطعة وثمرة خيار مقطعة وفلفل أخضر رومي مقطع وطماطم مقطعة وملح وفلفل، ويقدم الطبق في الحال.
سلطة البيض واللبن:
تقطع بيضة مسلوقة وتمزج مع ملعقتين كبيرتين عصير ليمون وملعقة كبيرة بصل مقطع وملعقة كبيرة لبن قليل الدسم ونصف كوب (أو حسب الرغبة) جبن أبيض قليل الدسم.
منقوووووووووووووووووووووو ووووول
بالتوفيق
اللهم اني استودعتك اياه يا من لا تضيع ودائعه فاحفظه لي من كل سوء
..
اذكروني بالخير
قران يتلى اناء الليل واطراف النهار
http://www.tvquran.com
البحث على جميع مواضيع العضو كابوس الحرامية
يسلم هالايدين
وفقك الله
شكرا و ان شاء الله نجربها
الشكر لله نورتو بردودكم يا جماعه مرسي اوي على اهتمامكم
اللهم اني استودعتك اياه يا من لا تضيع ودائعه فاحفظه لي من كل سوء
..
اذكروني بالخير
قران يتلى اناء الليل واطراف النهار
http://www.tvquran.com
البحث على جميع مواضيع العضو كابوس الحرامية
نبض
حرفك وحديث
كلماتك
هو الرافد لاي
صفحه
كانه عيد الاعياد
يترك في المساحه
فرحه
فالياسمين تفتح بعطر بحروفك
تحيه
لك لروعه تواصلك ونقاء ودقه اسلوبك
وسحر قلمك وروعه
الفكره
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)