قهوتنا على الانترنت
ابحث عن :  
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 18
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    19 - 11 - 2007
    ساكن في
    الاردن
    العمر
    32
    المشاركات
    14,186
    النوع : انثيJordan

    افتراضي كيف تشدين بطنك في 7ايام


    كيف تشدين بطنك في 7 أيام وتصبحين رشيقة؟
    هل حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟ هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط.
    عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟ مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟ أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟ ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!! حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟ هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط
    الغــــــازات هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه، فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة كوكا كولا وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم المعدة بمقدار 15 سنتيمترا . ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما يمكن وذلك من خلال الاتي:
    أمضــــغي الطعام جيدا ، اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويلة نسبيا فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل اذبتها في المعده وهضمها، دققي في أنــواع الاطعمه التي تتناولينها بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ،واكثرها شيوعا هي الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والبقول والعدس والحمص امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من الغازات الزائده واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل الكرفس والخس والخيار والطماطم جــــــــربي الاناناس لكي تقوم معدتنا بهضم مانأكله جيدا فانها تحتاج الى شيئين : الاحماض المعديه، والانزيمات المساعده لعمليه الهضم واذا حدث نقص في هذه المواد فان الطعام الذي اكلناه ينتقل من المعده الى الامعاء الدقيقه من دون ان يتم هضمه ومن ثم يبدا بانتاج الغازات وهذا الاضطراب منتشر في ايامنا هذه بسبب ان كثيرا من النساء خاصه العاملات منهن، يتناولن وجباتهن بسرعه من دون ان تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الاحماض والانزيمات . ولكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمه مايساعد على ذلك مثل :
    الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.

    أشـــــربي كوبا من النعناع.

    لابد انك الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد ان تخلصت من الغازات الزائده من الامعاء . لكن اذا كنت لاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلما فإن التجارب أثبتت أنك اذا تناولت كوبا من النعناع فإن الانتفاخ يتحسن. وقد يكون من الافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوم لتتخلصي من أي هجمات غازيه قد تنشأ داخل الامعاء
    الســــوائل الزائده في الجسم :

    قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقه البطن رغم الريجيم فالمعروف ان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر ) على زياده السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم منطقة الوسط.

    ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فتره الدوره الشهريه . لكن اذا حدث واخلت المراه بنظام غذائها في هذه الفتره فان هذه الظواهر تصبح دائمه، فيزيد وزن المرأه بنسبه تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاس الوسط بحوالي سبعة سنتيميترات أمتنـــعي عن الاطعمه التي تشتهينها، احد الاسباب الشائعه في زياده الماء في الجسم هو اننا احيانا كثيره نتناول اطعمه
    لايتقبلها الجسم في لحظه من اللحظات، اي انها تحتوي على مواد شبه سميه عاده مانسميه بالحساسيه ..

    ويقوم الجسم في هذه الحاله بزيادة انتاج السوائل او بالاحتفاظ بالسوائل التي نشربها حول هذه الاطعمه ليخفف من اثرها . ومن المثير في الامر ان هذه الظاهره مصاحبه لانواع المأكولات التي نشتهيها كالخبز والحليب وايه اطعمه اخرى.

  2. افتراضي

    موضوع قيم كتير وكل الستات محتاجينه مشكورين ياساندرا على هالمواضيع الحلوة وانشالله تزبط معنا لانه الوحدة بعد ما تنجب بيصير الها شوية بطن وانشالله مع نصايحك بنصير ارشق واجمل مشكورة

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    19 - 11 - 2007
    ساكن في
    الاردن
    العمر
    32
    المشاركات
    14,186
    النوع : انثيJordan

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام جابر مشاهدة المشاركة
    موضوع قيم كتير وكل الستات محتاجينه مشكورين ياساندرا على هالمواضيع الحلوة وانشالله تزبط معنا لانه الوحدة بعد ما تنجب بيصير الها شوية بطن وانشالله مع نصايحك بنصير ارشق واجمل مشكورة
    بارك الله فيكى ام جابر انتى احلى
    ومرورك احلى
    ما يحرمنا منك

  4. #4

    افتراضي

    مرسي كتير على المعلومه بارك الله فيكي اختي


    اللهم اني استودعتك اياه يا من لا تضيع ودائعه فاحفظه لي من كل سوء

    ..

    اذكروني بالخير
    قران يتلى اناء الليل واطراف النهار
    http://www.tvquran.com


    البحث على جميع مواضيع العضو كابوس الحرامية

  5. افتراضي

    جزاك اللة خيرا

  6. افتراضي

    هذا احلى منتدى و انا ميسوتة انى انضميط الية جزاكم الاة كل خير

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    19 - 11 - 2007
    ساكن في
    الاردن
    العمر
    32
    المشاركات
    14,186
    النوع : انثيJordan

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمر وسلمى مشاهدة المشاركة
    مرسي كتير على المعلومه بارك الله فيكي اختي
    شكرا كتير لالك احلى سلمى وبارك الله فيكى
    نورتى

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    19 - 11 - 2007
    ساكن في
    الاردن
    العمر
    32
    المشاركات
    14,186
    النوع : انثيJordan

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة only you مشاهدة المشاركة
    جزاك اللة خيرا
    شكرا كتير لالك اونلى وبارك الله فيكى
    نورتى

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    19 - 11 - 2007
    ساكن في
    الاردن
    العمر
    32
    المشاركات
    14,186
    النوع : انثيJordan

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مهاب مشاهدة المشاركة
    هذا احلى منتدى و انا ميسوتة انى انضميط الية جزاكم الاة كل خير
    شكرا كتير لالك ام مهاب وبارك الله فيكى
    نورتى

  10. #10

    افتراضي

    كل الكلام حلو جددددددددددددددددددددددا

 

 
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 28 - 6 - 2011, 02:16 AM
  2. أرقى معزوفات الموسيقا التركيه الحزينه والمبكيه دموع الحب رائعه الروائع!!
    بواسطة بتول الشرق في المنتدى منتدى النغمات الحقيقة وفديوهات الموبايل
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 6 - 5 - 2010, 02:31 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • مش هتقدر تضيف مواضيع جديده
  • مش هتقدر ترد على المواضيع
  • مش هتقدر ترفع ملفات
  • مش هتقدر تعدل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مصراوي كافيه 2010 ©