قهوتنا على الانترنت
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 12
  1. مميز التمارين الرياضية السويدية بالصور المتحر كة‏

    ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال بالصور المتحركة
    Upper Region


    Standard push-up




    Uneven pushup



    من الأمام



    Elbow pushup




    Table pushup


    Wide arm pushup


    Dip



    Decline pushup




    Walking pushup




    Hindu pushup





    Diver bomb pushup


    Triangle pushup


    Finger tip pushup



    Clap pushup


    Hand stand pushup


    One armed pushup



    تمارين المنطقة السفلية

    Lower Region


    Mountain climbers



    Grass hoppers



    Hindu squat




    Lunging plyo-drill



    One-legged squat




    تمارين منطقة الوسط

    Mid Region

    Crunch - standar



    Oblique crunch



    Straight legged sit-up


    Legs out crunch



    Fludder kicks


    Elbow twist


    V-up





    تمارين لمناطق متنوعة
    Miscellaneous Region

    Bicycle


    Bear walk




    Crab walk




    Horse pushup


    Bridge


    Pyramid


    Bridge Pushup
    X-Pushup
    Stretch Pushup
    Spider crawl

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    16 - 11 - 2007
    ساكن في
    دنيا فانية
    المشاركات
    24,706
    النوع : انثيJordan

    افتراضي

    روعة يا امورة
    الف شكر يا قمر
    تسلمي يا رب

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    19 - 11 - 2007
    ساكن في
    الاردن
    العمر
    25
    المشاركات
    14,186
    النوع : انثيJordan

    افتراضي

    شكرا كتير لالك
    بارك الله فيكى

  4. افتراضي

    شكرا ع الردود الحلوة
    اسعدني مروركن وافرحتني كلماتكن

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    25 - 1 - 2009
    ساكن في
    حاليا بمصر بس ادعولي ارجع الرياض
    العمر
    31
    المشاركات
    2,224
    النوع : انثيSyria

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    8 - 1 - 2009
    ساكن في
    CD-RW
    العمر
    26
    المشاركات
    1,153
    مقالات المدونة
    2
    النوع : ذكر Italy

    افتراضي

    بجد موضوع تحفه والجميل فيه انه متحرك
    التعديل الأخير تم بواسطة never back down ; 5 - 4 - 2009 الساعة 12:34 PM

  7. افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة parkour2009 مشاهدة المشاركة
    بجد موضوع تحفه والجميل فيه انه متحرك
    شكرا ع الرد العطر ويا رب تكون مبسوط ع طووول

  8. افتراضي

    ايه الجمال ده شكررررررراااااا

  9. #9

    افتراضي

    شكرا ياامورة مجهود رائع

  10. افتراضي

    شكرا كتير ليكم والله نورتوا بردودكم الحلوة واسعدتني كلماتكم

 

 
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. سوية دلع كدا علي الماشي
    بواسطة Lovely Dina في المنتدى بنات حوا
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 2 - 8 - 2010, 06:32 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • مش هتقدر تضيف مواضيع جديده
  • مش هتقدر ترد على المواضيع
  • مش هتقدر ترفع ملفات
  • مش هتقدر تعدل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مصراوي كافيه 2010 ©