قهوتنا على الانترنت
ابحث عن :  
النتائج 1 إلى 6 من 6
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    19 - 11 - 2007
    ساكن في
    الاردن
    العمر
    32
    المشاركات
    14,186
    النوع : انثيJordan

    افتراضي الكيوي... صحّة ونحافة

    فاكهة الكيوي غنية جداً بالفيتامين C، إذ تحتوي على نسبة عالية منه تتراوح بين 200 الى 300 ملغم لكل مئة غرام، إضافة الى كميات مناسبة من أملاح الفوسفور والبوتاسيوم والحديد. يؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين. كذلك تؤمن الكيوي للجسم وحدات حرارية قليلة (حوالي 20 سعرة في الثمرة) نظراً إلى احتوائها على نسبة عالية من الألياف.

    إذا كنت تتبعين حمية تنحيفية لا تترددي بتناول الكيوي لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء.

    • أبرز فوائدها:

    1. تقاوم التهابات الأنسجة.

    2. تحارب حالات الرشح الشديد.

    3. تزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي و تنشّط المناعة الطبيعية.

    4. تقاوم اضطرابات الدورة الدموية.

    5. تنشّط خلايا الأنشطة العصبية.

    6. تساعد مرضى فقر الدم.

    7. ملينة للأمعاء .

    8. تساعد على تخفيض معدل الكولسترول في الدم.

    ينصح خبراء التغذية مرضى فقر الدم والذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذه الثمرة لأنها تحتوي على أنزيم اشينيدين
    Achinidin الذي يتحلل في البروتينات.





  2. افتراضي

    شكرا علي المعلومات القميه
    وجزاك الله كل الخير

  3. افتراضي

    شكرا علي المعلومه وجزاكي الله خيرا

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    19 - 11 - 2007
    ساكن في
    الاردن
    العمر
    32
    المشاركات
    14,186
    النوع : انثيJordan

    افتراضي

    شكرا عزيزاتى
    نورتو
    يجزيكم الخير

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    6 - 5 - 2010
    ساكن في
    مدينتى
    المشاركات
    5,279
    مقالات المدونة
    3
    النوع : انثيEgypt الفريق المفضل  : الاهلي

    افتراضي

    جزاكى الله خيرا
    جعله الله فى ميزان حسناتك


    ابتسم وتامل
    ترى الدنيا حافله بالامانى






    البحث على جميع مواضيع العضو دره

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    13 - 4 - 2010
    ساكن في
    القاهره
    العمر
    48
    المشاركات
    32,835
    النوع : ذكر Egypt

    افتراضي

    احييك
    واصفق بشده
    لروعه وجمال
    موضوعك
    لك مني كل الاعجاب
    على البرنامج وبساطه
    اسلوبك
    تقديرى

 

 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الكيوي فاكهه لصحه القلب والبشره
    بواسطة GOLDEN GIRL في المنتدى الرجيم والدايت
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 11 - 12 - 2011, 09:20 PM
  2. الكيوي تنشط مناعة الإنسان
    بواسطة jewel_lowis في المنتدى عيادة مصراوي كافيه
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 4 - 12 - 2011, 10:57 PM
  3. طريقة عمل كيكة الكيوي بالصور
    بواسطة jewel_lowis في المنتدى طبق اليوم
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 11 - 6 - 2010, 10:04 PM
  4. الكيوي ....فاكهه المزاج الهادئ
    بواسطة ساندرا في المنتدى طبق اليوم
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 6 - 4 - 2009, 06:02 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • مش هتقدر تضيف مواضيع جديده
  • مش هتقدر ترد على المواضيع
  • مش هتقدر ترفع ملفات
  • مش هتقدر تعدل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مصراوي كافيه 2010 ©