الطريقه الطبيعيه لسد الشهيه ....

[بسبوسة]

احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع
الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب
فروت...لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون
الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء
الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد
وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في
تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من
الطعام مما يسبب السمنة .... لذلك فان فكرة كوب العصير قبل
الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى
المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام

وتستطيعي عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك
بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون /
جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك
قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية
الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع

[ساندرا]

بارك الله فيكى وشكرا كتير على النصيحه

[رزان]

مشكورة اختى العزيزة

وجارى التنفيذ

يسلمووووووووووووووووووووو ووووووو

[طلة القمر]

وتستطيعي عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك
بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون /
جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك
قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية
الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع

جزاك الله كل خير 0
معلومه جمييييييله

[بسمة حبيبي]

[هوبة الحبيب]

مشكوووووووووووووووورة جدا

[بسبوسة]

شكرا يا جماعه على المرور
ويارب تجربوها وتيجى بفائده وتسد نفسكوا كللكوا عن الاكل بس هههههههههههه

[سارة المصرية]

ميرسى على المعلومة يا بسبوسة

[جينا]

والله بسبوسة
بس مش اللى يقرا مواضيع بسبوسة
وزنه يزيد من كتر سكرها وحلاوتها
ميرسى ياقمر
جينا

[بسبوسة]

ميرسى على المعلومة يا بسبوسة

ده انت اللى قمر شكرا على المرور