قهوتنا على الانترنت
ابحث عن :  
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11
  1. #1

    افتراضي رجيم الدكتور بهاء هذا الاسبوع

    جدول الاسبوعى بعد شم النسيم
    الافطار
    كوب شاى او نسكافيه بلبن خالى الدسم
    بيضه مسلوقه اوشريحة جبن شيدر
    خيار
    2 توست سن


    الغذاء
    1 وجبه مفتوحه

    2عجة كوسه وسلطه ورغيف سن

    3ثلاث حبات بيتزا بطاطس وسلطه
    4خمس ملاعق مقلوبه و2قطعة لحم مسلوق وسلطه
    5علبة تونه وسلطه ورغيف سن
    6ست ملاعق فته وشريحتين صدور فراخ وسلطه
    7اثنان قطعه سمك فليه فى الفرن وسلطه ورغيف سن


    العشاء
    علبة زبادى و2 ثمرة فاكهه



    عجة الكوسه عباره عن بيض ودقيق وقلب الكوسه

    بيتزا البطاطس عباره عن بطاطس مشويه تشق نصفين نضع فوقها مكونات البيتزا فلفل طماطم موزاريلا واى اضافات تحبها للبيتزا وتوضع فى الفرن

    لالالالالالالالاتنسى
    معلقة العسل صباحا و2 كوب ماء قبل الاكل بنصف ساعه

  2. #2

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    3 - 11 - 2007
    ساكن في
    رافضك يا زمانى يا مكانى يا أوانى أنا عايز أعيش ف كوكب تا
    المشاركات
    1,225
    النوع : ذكر Egypt الفريق المفضل  : الاهلي

    افتراضي

    يعني ربنا ها يكرمنا باذن الله ونخس ولا ايه الكلام؟
    انا كذا واحد قالي ان انا وزني زاد الفترة اللي فاتت
    يعني بقيت حوالي 256كيلو
    بعد ما كنت 198بس
    تسلمي يا ام اسراء ع الموضوع
    انما هي اسراء عندها كام سنة بصحيح؟
    (قل ربي ارحمهما كما ربياني صغيرا)



    سأصبر حتى يعجز الصبر عن صبرى ... وسأصبر حتى يأذن الله فى أمرى ... وسأصبر حتى يعلم الصبر أننى صابر ... ولك الله يا مصرنا الحبيبة .

    البحث على جميع مواضيع العضو Serag Magdy

  4. افتراضي

    شكراااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا
    نظام رجيم روعة
    جزاكم الله كل خير
    التعديل الأخير تم بواسطة ROTAG ; 24 - 4 - 2009 الساعة 11:11 PM

  5. #5

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ROTAG مشاهدة المشاركة
    شكرا
    ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااا

    نظام رجيم روعة

    جزاكم الله كل خير

    وجزاك كل الخير
    شكرا على مرورك


  6. افتراضي

    ممكن يا ام اسراء تكتيبلنا الرجيم بتاع الاسبوع دة علشان انا ملحقتش اتفرج على البرنامج وانا مش عارفة اوصل للرجيم الجديد ازاى ؟
    وبجد هيكون كرم منك لو كتبتيهولنا رجاءءءءءءءءءءءءءء
    انا عدوة جديدة فى المنتدى دة

  7. #7

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ديرا مشاهدة المشاركة
    ممكن يا ام اسراء تكتيبلنا الرجيم بتاع الاسبوع دة علشان انا ملحقتش اتفرج على البرنامج وانا مش عارفة اوصل للرجيم الجديد ازاى ؟
    وبجد هيكون كرم منك لو كتبتيهولنا رجاءءءءءءءءءءءءءء
    انا عدوة جديدة فى المنتدى دة

    الاسبوع ده كان البرنامج مسجل وانا لم اهتم ولم اكمل مشاهدت البرنامج لاخره
    فلو كنت باديه الرجيم جديد ممكن اى اسبوع من الموجودين معانا هنا
    وان شاء الله ححاول اجمعلك كل الاسابيع وانزلهملك مرة واحده
    ولك تحياتى


  8. افتراضي

    شكرا يا ام اسراء على اهتماك برسالتى
    خلاص انا هعمل بكلامك وهختار اى نظام وامشي علية من بكرة
    الفكرة ان نظام دكتور بهاء كان عجبنى قوى مكنتش حاسةانى بعمل رجيم ولا حاجة
    وكنت شبعانة جدا
    بس كنت مضايقة انى مشفتش الحلقة
    بس جزاكى اللة خيرا عننا

  9. #9

    افتراضي

    وجزاك كل الخير
    وعلى فكرة مش لازم تمشى على الجدول بالضبط
    يعنى الفطار والعشاء زى الجدول اما الغداء فممكن اى حاجه انت عملها على الغدابس بكميات بسيطه
    وده الدكتور بهاء قال عليه رجيم العمر كله اكل من الاكل بتاع البيت العادى بس بكميات قليله وامنعى الدهون والمقليات
    والمشى كل يوم ساعة على الاقل حتلاقى نتيجه هائله
    والله المستعان
    لك تحياتى


  10. #10

    افتراضي

    بارك الله فيك النهارده يوم ام اسراء0
    ميعاد البرنامج ده امته 0
    مجهودك وصلنى انشاء الله يجزيك ربنا خير

 

 
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. ريجيم الدكتور ماجد زيتون في اسبوع
    بواسطة sally56 في المنتدى الرجيم والدايت
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 22 - 9 - 2011, 03:05 PM
  2. رجيم الدكتور بهاء من الاسبوع الاول وحتى الخامس عشر
    بواسطة nosha1982 في المنتدى الرجيم والدايت
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 22 - 9 - 2011, 03:03 PM
  3. مقال ممتاز للدكتور أنس نعنوع حول طب الأسنان
    بواسطة القمرايا في المنتدى عيادة مصراوي كافيه
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 7 - 9 - 2011, 06:13 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • مش هتقدر تضيف مواضيع جديده
  • مش هتقدر ترد على المواضيع
  • مش هتقدر ترفع ملفات
  • مش هتقدر تعدل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مصراوي كافيه 2010 ©