و اللهي مشكوووورة ع المعلووومه ديه انا كنت محتاجهاااا اووي
احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع
الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب
فروت...لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون
الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء
الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد
وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في
تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من
الطعام مما يسبب السمنة .... لذلك فان فكرة كوب العصير قبل
الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى
المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام
دمتم بصحه
وتستطيعي عزيزتي ان تجربي ذلك بنفسك
بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون /
جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك
قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية
الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع
دمتم بالف صحه
و اللهي مشكوووورة ع المعلووومه ديه انا كنت محتاجهاااا اووي
شكرا كتير الك
وجارى نقلة للمكان المناسب
لاتجادل الاحمق فقد يخطىء الناس فى التفريق بينكما
لست مجبره ان يعرف الاخرين من انا!!!
فمن لديه مؤهلات القلب ! والعقل ! والروح!سأكون امامه كالكتاب المفتوحالبحث على جميع مواضيع العضو شيري العسولة
مشكوره جزاك الله خير..
مممممممممممممممرررررررررر رررررسسسسسسسسسسسسسسسييييي يييييي جدااااااااااااااااااااااا
مشششششششششششككككككككككككك ككككككككووووووووووووووووو ووووورررررررررررررررررررر
مشككككككككككككككككككككككك ككككككككككككككككككككككككك كككككككور
ونجرررررررررررررررررررررر رررررررررررررررررررررب
شكرا على النصائح القيمه
لا الله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين استغفرك اللهم واتوب اليكالبحث على جميع مواضيع العضو olazedan
تسلمى يا قمر
روعه
بجد تسلمى على المعلومة دى
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)