قهوتنا على الانترنت
ابحث عن :  
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 13
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    8 - 11 - 2007
    ساكن في
    فى بيت باباتى وماماتى
    العمر
    39
    المشاركات
    1,087
    النوع : انثيEgypt

    افتراضي بعض العصائر المناسبة للرجيم

    عصير الكيوي و الأناناس





    يضرب الكيوي و الأناناس الطازج في الخلاط و يصفى من الشوائب و ممكن إضافة سكر الرجيم أو يشرب بدون سكر



    عصير البرتقال الطازج



    يعصر البرتقال و يصفى من الشوائب و يشرب بدون سكر


    عصير الفراولة




    تضرب الفراولة بالخلاط و تصفى من البذور

    عصير الجزر



    يعصر الجزر بواسطة عصارة الفواكه

    وممكن يضاف له عصير البرتقال ليصبح مشروب صحي و رائع


    عصير التفاح



    تعصر بواسطة عصارة الفواكه بعد تقشيرها

    عصير الكريب فروت الحارق للدهون



    يعصر مثل البرتقال

    مفيد جدا...

    عصير الليمون بالنعناع




    يفرم النعناع و يعصر الليمون الأخضر الصغير و يضربوا في الخلاط

    ممكن اضافة السكر الدايت أو الإستغناء عنه

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    8 - 11 - 2007
    ساكن في
    فى بيت باباتى وماماتى
    العمر
    39
    المشاركات
    1,087
    النوع : انثيEgypt

    افتراضي عصائر للرجــــــــــيــــــــــ ــم

    بسم الله الرحمن الرحيم


    عصير الطماطم.. عصير الرشيقات.
    عصير الطماطم هو شراب لذيذ وفى الوقت نفسه رخيص الثمن يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية.
    يفضل إضافة الليمون لعصير الطماطم لأنه يحفظ له ثروته من فيتامين "ج" ويمنع تأكسدها.
    كما أنه من الممكن إضافة ماء ورد أو أوراق ريحان لعصير الطماطم.
    البعض يفضل تناول عصير الطماطم بمفرده دون مزجه بعصائر أخرى والبعض الآخر يضيف له بعض العصائر الأخرى مثل عصير التفاح والجزر والبرتقال.
    ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ
    ـــــــــــــــــ

    عصير الطماطم والتفاح والجزر.

    وهو عصير تمزج فيه هذه العناصر الثلاثة معا ويتم إعداده على النحو التالى:

    تقطع ثمرة تفاح واحدة + ثمرتان من الطماطم + ثمرتان من الجزر إلى قطع صغيرة وتضرب مباشرة فى الخلاط ويتم تناول من كوب إلى 3 أكواب يومياً.
    ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
    عصير الطماطم والجزر والبقدونس.

    تقطع 3 ثمرات جزر وأربع ثمرات طماطم إلى أجزاء صغيرة وتضرب فى الخلاط ويضاف إليها الماء وورقات البقدونس ومن الممكن استبدال الجزر بأوراق السبانخ الغنية بالحديد.

    ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ

    عصير التفاح.. وفوائده الكثيرة لمرضى الكرش.

    يعتبر التفاح ذا قيمة عالية فهو يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والأملاح الضرورية للجسم، ويحتوى على نسبة كبيرة من الألياف التى تملأ المعدة وتعطى إحساسًا بالشبع.


    ولقد ثبت علميا أنه يقلل من الكوليسترول بالدم والذى يزداد معدله فى المرضى المصابين بالكرش.

    كذلك يقلل من ضغط الدم والجلوكوز بالدم، كل ذلك دفع مراكز التخسيس إلى إدخال التفاح وعصيره فى معظم برامج الريجيم الغذائى لمحاربة السمنة والحصول على الرشاقة.

    ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ

    عصير التفاح بالبرتقال أو الفراولة.

    يقطع ربع كيلو تفاح إلى قطع صغيرة وتقشر برتقالة وتقطع أيضا لأجزاء صغيرة ويتم وضعها بالخلاط مع الماء ليتم خلطهما ومن الممكن استبدال البرتقال بعشر حبات من الفراولة متوسطة الحجم.

    ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ

    عصير التفاح مع بعض الخضراوات.

    عدد 2 جزرة مع أعواد كرفس وتضرب مع ثمار التفاح فى الخلاط فهذا عصير غنى بمجموعة كبيرة من الفيتامينات والأملاح وسعراته الحرارية منخفضة، ولهذه العصائر أكثر من فائدة فى عملية التخسيس:

    1- لا تحتوى هذه العصائر على نسبة تذكر من الدهون وبالتالى فسعراتها الحرارية منخفضة.


    2- تحتوى هذه العصائر على نسبة كبيرة من الألياف فتعطى الإحساس بالشبع وتساعد فى التخلص من السمنة.


    3- عصير الخضراوات والفواكه يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات لذا يستطيع المصاب بالكرش القيام بريجيم بدون مشكلات.
    ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ



    كوكتيل التمر بالموز.

    يعد كوكتيل التمر بالموز واللبن المنزوع الدسم وجبة غذائية مكتملة الأركان، سهلة الإعداد.


    يحتاج ذلك العصير 3 دقائق فقط فى الإعداد.


    الكمية المقدمة تكفى 4 أشخاص.

    المقادير:

    3 أكواب لبن حليب منزوع الدسم.
    200 جرام موز طازج.
    100 جرام تمر.


    طريقة التحضير:
    - يتم نزع النوى من التمر وتقسيم كل ثمرة إلى قسمين أو أربعة حسب الرغبة.
    - يتم تقشير الموز وتقطيعه شرائح صغيرة
    - يتم وضع اللبن والموز والتمر فى خلاط كهربائى لمدة 3 دقائق ويمكن إضافة كوب من الماء فى حالة الرغبة فى تخفيف كثافة الكوكتيل.
    - يتم تقسيم الكمية على أربعة أكواب كبيرة للتقديم مع إضافة قطع من الثلج فى حالة الرغبة فى ذلك
    عصير الكيوي و الأناناس والليمون
    يضرب الكيوي و الأناناس الطازجمع عصير نصف ليمونه في الخلاط و يصفى من الشوائب و ممكن إضافة سكر الرجيم أو يشرب بدون سكر

    عصائر مفيده مع ذكر الفوائد

    الجزر + الزنجبيل + التفاح
    فائدته : تطهير الجسم من السموم .

    التفاح + الخيار + الكرفس
    فائدته : يمنع السرطان ، يخفض الكلسترول ، مفيد للمعدة .

    الطماطم + الجزر + التفاح
    فائدته : يحسن البشرة و يعالج رائحة الفم الكريهة

    القرع المر + التفاح + الحليب
    فائدته : يعالج رائحة الفم الكريهة ، يخفض حرارة الجسم الداخلية .

    البرتقال + الزنجبيل + الخيار
    فائدته : يحسن قوام و رطوبة الجلد ، يخفض درجة حرارة الجسم الداخلية .

    الأناناس + التفاح + البطيخ
    فائدته: لتبديد الأملاح الفائضة ، يغذي المثانة و الكلية .

    التفاح + الخيار + الكيوي
    فائدته : يحسن طبيعة الجلد .

    الكمثرى + الموز
    فائدته: ينظم محتوى السكر .

    المن + العنب + البطيخ + الحليب
    فائدته : غتي بثيتامين سي و فيتامين ب2 بالاضافة الى انه يقوي مناعة الجسم .

    البابايا + الاناناس + الحليب
    فائدته : يحتوي على فيتامين سي و فيتامين إي و معدن الحديد ويحسن طيبعة و أيض الجلد

    الموز + الاناناس + الحليب
    فائدته : غني بالفيتامينات و مغذي و يمنع الامساك
    .

    وبالعافية والهنا


  3. #3
    تاريخ التسجيل
    16 - 11 - 2007
    ساكن في
    دنيا فانية
    المشاركات
    24,705
    النوع : انثيJordan

    افتراضي رد: عصائر للرجــــــــــيــــــــــ ــم

    روعه
    تسلم اديكى
    مشكورة جدا


  4. #4
    تاريخ التسجيل
    16 - 11 - 2007
    ساكن في
    دنيا فانية
    المشاركات
    24,705
    النوع : انثيJordan

    افتراضي رد: بعض العصائر المناسبة للرجيم

    تسلمي مريومة
    فعلا واضح هتكون لزيزة جدا ومفيدة
    تسلم ديات
    ك

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    8 - 11 - 2007
    ساكن في
    فى بيت باباتى وماماتى
    العمر
    39
    المشاركات
    1,087
    النوع : انثيEgypt

    افتراضي رد: بعض العصائر المناسبة للرجيم

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف عابر مشاهدة المشاركة
    تسلمي مريومة

    فعلا واضح هتكون لزيزة جدا ومفيدة
    تسلم دياتك
    تسلم دياتك انتى على الرد الحلو ده

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    8 - 11 - 2007
    ساكن في
    فى بيت باباتى وماماتى
    العمر
    39
    المشاركات
    1,087
    النوع : انثيEgypt

    افتراضي رد: عصائر للرجــــــــــيــــــــــ ــم

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف عابر مشاهدة المشاركة
    روعه

    تسلم اديكى
    مشكورة جدا


    بجد بتكسفينى بردك الحلو ده يا طيف وانا بجد مبسوطه لاانك بتردى على مواضيعى ويارب تعجب الجميع

  7. #7

    افتراضي رد: بعض العصائر المناسبة للرجيم

    مممممممممممممم متل ما قالت طيف باين انهم لزاز كتيربلاضافه لانهم فيهم فائدة كبيرة
    تسلم ايدك

  8. #8

    افتراضي رد: عصائر للرجــــــــــيــــــــــ ــم

    تسلم ايدك للمرة المليون على المواضيع التحفة

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    8 - 11 - 2007
    ساكن في
    فى بيت باباتى وماماتى
    العمر
    39
    المشاركات
    1,087
    النوع : انثيEgypt

    افتراضي رد: عصائر للرجــــــــــيــــــــــ ــم

    ميرسى ليكى يا هموسه

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    8 - 11 - 2007
    ساكن في
    فى بيت باباتى وماماتى
    العمر
    39
    المشاركات
    1,087
    النوع : انثيEgypt

    افتراضي رد: بعض العصائر المناسبة للرجيم

    تسلمو يا احلى بناويت فى المنتدى كلو

 

 
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الله عليكي ياأمي كلمات عصام الدين محمد " عصام قمربمناسبة عيد الأم2010
    بواسطة عصام الدين محمد في المنتدى ابداعات اعضاء مصراوي كافيه
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 19 - 11 - 2010, 03:41 AM
  2. نغمه خرافيه هااادئه جدا ولحن جميل جدا مع اصوات العصافير والطبيعه الخلابه تريح الاعصاب
    بواسطة بتول الشرق في المنتدى منتدى النغمات الحقيقة وفديوهات الموبايل
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 25 - 10 - 2010, 11:49 AM
  3. وللحب سلطان قصة لـ عصام الدين محمد " عصام قمر
    بواسطة عصام الدين محمد في المنتدى قصص وحكايات وروايات
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 10 - 3 - 2010, 12:09 AM
  4. عصابات مصراوى كافيه يلا خش رشح نفسك فى العصابه
    بواسطة shely في المنتدى العاب مصراوي كافيه
    مشاركات: 82
    آخر مشاركة: 26 - 2 - 2009, 04:25 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • مش هتقدر تضيف مواضيع جديده
  • مش هتقدر ترد على المواضيع
  • مش هتقدر ترفع ملفات
  • مش هتقدر تعدل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مصراوي كافيه 2010 ©