قهوتنا على الانترنت
ابحث عن :  
النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    4 - 5 - 2010
    ساكن في
    فى الدنيا الواسعه
    العمر
    37
    المشاركات
    173
    النوع : انثيEgypt الفريق المفضل  : الاهلي

    تمام (أكلات للرجيم غنيه بالفتامينات وقليله السعرات الحراريه )

    643521[1].jpgانتم تسطيعون الان عمل جميع الاكلات بسعرات حراريه اقل مثلا: شرائح اللحم البتلو بدلامن عملها بفتيك محمره وتحتوى على سعرات حراريه عاليه أليكم الطريقه الامثل المقادير: كيلو لحم بتلو شرائح 2حبه طماطم 2حبه فلفل الوان اصفر واخضر 1بصله كبيره مفرومه نصف كوب بقدونس ملح فلفل اسمر الطريقه: نضع طاسه على النار ونضع القليل من الزيت ثم نضع اللحم بعد تتبيلها فى البصل لمده ساعه على الاقل فى الطاسه وأيضا الطماطم المقطعه شرائح والفلفل الملون والملح والفلفل الاسمروممكن اضافه القليل من الماءو البهرات الاخرىويتم تشوحهم فى الطاسه حتى يتم التسويه بنسبه 50% كني فى ني ثم نضعهم فى برام اوصنيه فيركس ونضعهم فى الفرن حتى تتم التسويه ونضع البقدونس للزينه فى التقديم. ويارب تعجبكو سلطة البيض السلطه ديه هتساعدكم على حرق الدهون لاحتواها على خل التفاح ولهاطبعا فوائد عاليه جدا وتحتوى على نسبه البروتين الذى يحتجها الجسم ويمكن اعتبارها كوجبه فطارلانها متكامله المقادير: 2بيضه مسلوقه 10اوراق خس متوسط شرائح فلفل ملون احمر واصفر ثمره طماطم جرجير معلقه كبيره خل التفاح +ملح طريقه التحضير : نقطع البيض شرائح ونضع عليه الطمام المقطعه وشرائح الفلفل الملون والجرجير المقطع ونضعهم فى طبق التقديم ونضع عليهم الصوص وهو الخل +الملح+رشه فلفل ويمكن اضافه معلقه زيت زتون . وايضا بامكانكم عمل العديد من الوجبات باقل سعرات فلا بد من اضافه زيت الذره بدلا من السمن وان تمنعوا المسبك لانه عير صحى وطتهوا الاكل بطريقه صحيه وهى الني فى ني مثلا الارز ممكن سلقه وبعد ذالك وضعه فى طاسه وبها بخه زيت ونضع عليه الخضار سوتيه ونقلبهم لمده ثوانى ثم تاكلو بالهنا والشفا....انشاء الله كتب لكم المزيد من الاكلات

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    4 - 5 - 2010
    ساكن في
    فى الدنيا الواسعه
    العمر
    37
    المشاركات
    173
    النوع : انثيEgypt الفريق المفضل  : الاهلي

    افتراضي

    مستحيل يكون كل الي شاهدوا الموضوع معجبهمش الاكل
    جزاكم الله كل خير وادعو لكم بالثبات انشاء الله
    البحث على جميع مواضيع العضو shahysoufy

  3. افتراضي

    والله هايل جدا وأكل صحى خالص وأكيد طعم وتسلم ايدك

  4. افتراضي

    شكرا انا بتبع طريقة الاكلديوبتجيب نتايج هايلة لانك مش بتنحرمي من الاكل

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    13 - 4 - 2010
    ساكن في
    القاهره
    العمر
    48
    المشاركات
    32,835
    النوع : ذكر Egypt

    افتراضي

    احييك
    واصفق بشده
    لروعه وجمال
    موضوعك
    لك مني كل الاعجاب
    على البرنامج وبساطه
    اسلوبك
    تقديرى

 

 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 26 - 9 - 2010, 07:10 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • مش هتقدر تضيف مواضيع جديده
  • مش هتقدر ترد على المواضيع
  • مش هتقدر ترفع ملفات
  • مش هتقدر تعدل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مصراوي كافيه 2010 ©