لماذا لم تذكر ععد كبيات الزبادى المتاحة فى اليوم ولا هو ينفع تاكل 100 كباية زبادى
الاسبوع الاول 3ايام زبادى وباقى الاسبوع اكل عادي
الاسبوع الثانى 4ايام زبادى
الاسبوع الثالث5 ايام زبادى
الاسبوع الرابع 6 ايام زبادى
الاسببوع الخامس 7 ايام زبادى وفى السادس 3ايام زبادى وهكذا
حتى نصل للوزن الذى نريده
لماذا لم تذكر ععد كبيات الزبادى المتاحة فى اليوم ولا هو ينفع تاكل 100 كباية زبادى
احييك
واصفق بشده
لروعه وجمال
موضوعك
لك مني كل الاعجاب
على البرنامج وبساطه
اسلوبك
تقديرى
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)