مهارات التذكر والحفظ الذكية
المهارات الذكية للتذكر السريع والحفظ المتقن تعود أيام الدراسة منجديد، ونعود للاهتمام بما يساعد أولادنا على الاستذكار والتفوق. ومن جديد نبحث عمايشد أولادنا إلى الكتاب وما فيه. وغايتنا الأهم أن نغرس فيهم حب التعلم والتطلع إلىالتفوق والتميز. إنها مهارات علمية وعملية، نحتاج أن نعلمها لأبنائنا ، تجعل منهمطلاباً ناجحين أولاً ومن ثم أناساً متفوقين في الدراسة والمجتمع. التهيئة أولاً: هيدفعة من الإيحاءات الايجابية تعزز ثقة الطالب بنفسه وبقدراته، إذا علم أن: النبوغوالتفوق = 1% إلهام + 99% جهد واجتهاد التهيئة تكون أيضاً في البيت ونظامه، وفيمكان دراسة الطالب وجميع أدواته... وتتبنى الأسرة نظاماً جديداً يبرمج أولادها علىمهارات تساهم في تنظيم وقتهم وتحفزهم على الدراسة بطريقة إيجابية ، وهذه هي: 1- الثقة بالنفس: أنا أستطيع، أنا قادر، أنا لها... 2- الاهتمام والحماس: والحماس هووقود التفاعل المستمر الذي يقودك إلى النجاح. والحماس لا يقتصر عمله في الموادالسهلة المحبوبة، بل يشتعل أيضاً ليزيد اهتمامنا بالمواد التي يجدها الطالب صعبة،أو التي لا يحبها. 3– التخلص من التوترات النفسية: التي قد تنشأ من مشكلات أسرية،أو خوف من مادة ما. والحل عندك: - حفز نفسك وفكر إيجابياً. - أنجز أي شيء يجعلكتشعر بالفخر فتعزز ثقتك بنفسك وتحب المادة أكثر. 4– لا تستذكر دروسك وأنت متعب: إرهاق نفسي + تعب جسدي + الجلوس للمذاكرة = تضييع وقت. 5– التلخيص: يساعد الطالبعلى استرجاع المعلومات بسرعة. إن ترتيب الحشد الكبير من المعلومات وبأسلوب الطالبالخاص في ملخص يجعل الطالب أقدر على استرجاع المعلومات بسرعة. 6– ربط المعلوماتبالخيال: حاول أن ترسم المعلومات التي تقرؤها على شكل صورة ملونة في خيالك معالأبعاد بالصوت والصورة، مما يساعدك على استرجاع المعلومات من الذاكرة البعيدة إلىالذاكرة القريبة بشكل عجيب. 7– الترتيب والتنظيم: - المعلومات التي تخزن بشكلعشوائي سيصعب استرجاعها بسهولة. - إن ترتيب العناصر ،كل حسب وظيفته يساعد المخكثيراً. 8– النوم: ينصحنا العلماء بمحاولة حفظ بعض المعلومات الصعبة قبل النوممباشرة بحوالي ربع ساعة أو نصف ساعة، فقد اكتشفوا أن المخ سوف يركز هذه المعلوماتبصورة عجيبة في ذاكرته، أثناء النوم والراحة حينما تستيقظ. 9– تنظيم الوقت: منالمفيد جداً أن ندرك ما أولويات الأعمال المتراكمة لدينا، وتقديم الأهم على المهمحتى لانحس بضغط ضيق الوقت. سر النجاح هو أن نعرف الوقت الذي نحتاجه لكي ننجح. 10– مكان التعلم: مكان مناسب للحفظ + ذهن نظيف + المادة كاملة = الحفظ المتقن. 11– التكرار: من جملة العوامل التي تتدخل في تنمية الذاكرة التكرار. فتكرار قطعة منالشعر أو النثر (20) مرة يثبتها في الذهن أكثر مما لو كررت (10) مرات. 12- فهمالكلام: إذ إن الحفظ بدون فهم يؤدي إلى نسيان هذه المعلومة، ولابد لك أن تفهم منذالبداية كل كلمة من القطعة ومن ثم تحفظها. 13- اختيار الوقت المناسب للحفظ: - الصباح قبل طلوع الشمس وقبل الغروب. - بعد قيامك بأي عمل يولّد إحساسك بالراحة. - بعد نوم عميق لم يسبقه سهر, وبعد وجبات خفيفة لاتسبب تخمة. 14- السلامة الجسميةوالمحافظة على الصحة: - اعتن بنظافتك ونظافة المكان الذي تجلس فيه. - اعتن بالتغذيةالجيدة وحافظ على الإفطار المبكر واختيار الوجبات الغذائية المتكاملة. واعلم أنالابتعاد عن الإفطار يؤدي إلى فقدان 70% من المعلومات في الحصص الأولى. 15– المذاكرة المنتظمة: ترتيب الوقت + اختيار المكان المناسب + الصفاء الذهني = المذاكرة المنتظمة. 16– وزع الحفظ على فترات زمنية: إذ إن التوزيع يقلل من السأموالملل. 17– تعلم فن صناعة جداول المراجعة: - المراجعة في أول العام الدراسي ذاتأهمية كبرى. - مراجعة مادتين أو ثلاث على الأكثر كل أسبوع لتستكمل مراجعة الدروسالتي تم شرحها مرة كل شهر. - تحديد يوم الإجازة الأسبوعي وتخصيصه للمراجعة مع يومآخر تكون فيه مواد الحفظ قليلة. - المراجعة قبل الامتحانات، وهذه ذات أهمية كبرى. 18– اعتمد على أكثر من حاسة عند الحفظ: فقد دلت الدراسات أن الإنسان يتذكر في نهايةالشهر 13% من المعلومات التي يتلقاها عن طريق السمع. و75% من المعلومات التييتلقاها عن طريق السمع والبصر. 95% من المعلومات التي يتلقاها عن طريق المشاركة فيالحوار والممارسة والكتابة. لذا حاول أن تشرك أكثر من حاسة عن الحفظ من خلال القيامبالآتي: - ارسم صوراً تخطيطية للموضوع وبذلك توسع مدى حاسة البصر. - لون بعض الرسومبألوان مختلفة فتستغل خاصية الألوان في بصرك. - ضع خطوطاً تحت الكلمات المهمة دونأن تفرط في ذلك. - استخدم الورق والقلم في تسجيل ما حفظته.. فتكون بذلك قد أشركتيدك. - استخدم الصوت مع الكتابة عند حفظك. 19- تعلم مهارة التركيز: - حدد لنفسكأهدافاً واضحة قابلة للتحقيق. - لا تنتظر حتى تشعر بالرغبة والميل إلى الاستذكارفإن التأجيل لص الزمان أو الوقت. - امشِ لمدة قصيرة. - حفّز نفسك لفهم أي فكرة خلالوقت معين تضعه، ثم كافئها إذا نجحت. 20- ثق بالله عز وجل: والثقة بالله هي مفتاحالنجاح وتزداد ثقتك بالله: 1– بالتمسك بكتاب الله وسنة رسوله. 2– أداء العبادات. 3– تذكر الله دائماً في سرك وجهرك. 4– مراعاة حدود الله عند تعاملك مع نفسك وغيرك منالناس. من كتاب: "العادات العشر للتميُّز الدراسي"
