انخفاض الأداء الدراسي مرتبط بقلة النوم
انخفاض الأداء الدراسي مرتبط بقلة النوم
http://www.moheet.com/image/45/225-300/459465.jpg
أكد باحث أمريكى أن هناك علاقة بين قلة النوم وانخفاض العلامات المدرسية للطلاب.
وأشار الدكتور إيد إيهلنجر من خدمات بوينتون الصحية فى جامعة ميشيجان، إلى أن الطلاب الذين لا ينالون قسطاً كافياً من النوم خلال الليل يتراجع أداؤهم الدراسى بسبب عدم قدرتهم على التركيز، مؤكداً أن هناك بالطبع علاقة بين الأمرين.
وأوضح الباحثون أن قلة النوم سببها بشكل رئيسى قضاء الطالب وقتاً طويلاً فى مشاهدة البرامج التلفزيونية واستخدام الكومبيوتر، مضيفاً أن 69,9% من طلاب الكليات شكوا من الضغط النفسي وأن 32,9% من هؤلاء قالوا إن ذلك أثر على تحصيلهم الاكاديمي.
