فيتامين "E" مفيد للصحة عند تناوله باعتدال
:->فيتامين "E" مفيد للصحة عند تناوله باعتدال;;)
http://www.moheet.com/image/39/225-300/398289.jpg
أكدت دراسة حديثة أن فيتامين "E" مع أنه يقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية لكن تناول جرعات كبيرة منه يزيد احتمال النزف من الأنف.
وأشار الباحث ماريت ترابير من جامعة ولاية أوريجن، إلى أن فيتامين "E" يخفض خطر الإصابة بالتخثرات الدموية والنوبة القلبية والموت المفاجيء، مؤكداً أن تناول جرعات عالية منه يزيد نشاط فيتامين آخر هو "K" المعروف عنه بأنه يلعب دوراً أساسياً فى تخثر الدم.
وأوضح ترابير أن الدراسات التي أجريت على فيتامين "E" بينت فوائده على النساء وذلك بعد الاطلاع على الحالة الصحية لنحو 40 ألف امرأة تتمتعن بصحة جيدة وأعمارهن فى الخامسة والأربعين وما فوق بعد تناولهن 600 وحدة من هذا الفيتامين كل يومين وعلى مدى عشر سنوات.
وتبين لترابير أن النساء اللاتى تناولن حبوب فيتامين E"" انخفض معدل وفياتهن بسبب مرض القلب بنسبة 24% فى حين أن النساء فى الخامسة والستين وما فوق انخفض معدل إصابتهن بالأمراض القلبية الوعائية بنسبة 26% كما تراجع معدل الوفيات الناتجة عن هذه الأمراض بينهن بنسبة 49%.
