الكيوي فاكهه لصحه القلب والبشره
لكيوي.. فاكهة ممتازة لصحة القلب والبشرة!
http://www.gn4me.com/gn4meimages/con...tion180341.gif الكيوي من الفواكه المفيدة جدا لجسم الإنسان. فهو فاكهة غنية بفيتامين ج مما يجعلها ممتازة للبشرة. فيتامين ج يحافظ على نضارة البشرة ويدر بروتين الكولاجين الذي يساعد علي إبقائها مرنة. بعيدا عن البشرة, تحمي فاكهة الكيوي أيضا من الإصابة بأمراض القلب لأنها تحتوي على فيتاميني (أ و هـ) والفوسفور والماغنسيوم. أثبتت الدراسات أنه من الفواكه الفعالة ضد الأمراض المتعلقة بالتنفس مثل السعال وضيق التنفس فتناول فاكهة الكيوي أظهر انه يساعد على الحد من هذه المشكلات الصحية. الكيوي ليس مجرد فاكهة, لكن يمكن استغلال فوائده العديدة وتناوله مع الطعام اليومي. يمكنك خلط قطع من الكيوي مع البرتقال والأناناس لصنع صلصة حلوة تقدم مع الدواجن أو الأسماك.
