الامتناع عن الكافيين يخفف اضطراب المعدة

http://www.wtv-zone.com/nevr2l82/bars3/bluflower.gif
الامتناع عن الكافيين يخفف اضطراب المعدة
http://www.wtv-zone.com/nevr2l82/bars3/bluflower.gif


http://www.moheet.com/image/61/225-300/619248.jpg


يؤكد د. أيمن بدر كريم أن الارتجاع المعدي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي انتشاراً أو ما يعرف طبيا بالاسم المختصر "جيرد"، والذي يمكن أن يؤثر على جودة النوم.

http://www.thecandlebaker.com/divbar.gif


وأظهر استبيان عام في الولايات المتحدة الأمريكية، أن 79 % من الأشخاص يعانون من أعراض ارتجاع حموضة المعدة خلال الليل، وأن 75 % منهم اعترف بأثر هذه المشكلة السلبي على طبيعة النوم.

http://www.thecandlebaker.com/divbar.gif


وتعود أعراض "جيرد" أو ما يُعرف "بحرقة الصدر"، إلى ارتجاع عصارة المعدة الحمضية إلى المريء عبر الصمام العضلي السفلي، مما يؤدي إلى الشعور بحرارة وألم في الصدر أو فم المعدة، إضافة إلى كثرة التجشؤ وعسر الهضم، وتزداد هذه المشكلة مع تقدم العمر وزيادة الوزن وفتق المعدة، وتأخذ في الغالب مسارا مزمنا ومطردا. والمشكلة أن نسبة 33 % من المرضى بالسعال المزمن أو اضطرابات النوم تبعا لارتجاع حمض المعدة، لا يشتكون من أعراض هذا الاضطراب، مما يجعل التشخيص أحد التحديات التي تواجه الأطباء في هذه الحالات، ومن العوامل المساعدة، التدخين وتعاطي المواد الكحولية، وكثرة تناول المنبهات والمواد الغازية، فضلا عن العادات الغذائية السيئة كالإفراط في الطعام وخاصة الدهني منه ، كما ذكرت جريدة "الوطن".

http://www.thecandlebaker.com/divbar.gif

ويؤثر النوم بحد ذاته سلبا على قدرة صمام المريء السفلي على حجز الحامض في تجويف المعدة، فتزداد المعاناة من السعال المتكرر وضيق التنفس ورداءة النوم، وزيادة الشعور بالنعاس أثناء النهار، نظرا لصعوبة الاستغراق في النوم العميق، ويسبب ارتجاع المعدة صعوبة التحكم في أعراض الربو الشُّعَبي الليلية، كما يعاني من الارتجاع ما يقرب من نصف الذين يعانون من الشخير، وانقطاع التنفس أثناء النوم كأعراض جانبية.

http://www.thecandlebaker.com/divbar.gif


ويتضمن العلاج الامتناع عن التدخين والكافيين ومهيجات المعدة، وتناول الخفيف من الطعام قبل ساعتين من الخلود للنوم، إضافة إلى تخفيف الوزن ورفع رأس السرير أثناء النوم، ويفضل دائما استخدام الأدوية المثبطة لحامض المعدة والمساعدة على تحسن عمل صمام المريء.

http://www.thecandlebaker.com/divbar.gif


أما في بعض الحالات المستعصية فيمكن اللجوء إلى الإجراء الجراحي، وتتحسن أعراض الربو الليلي بعلاج الارتجاع، كما أن علاج انقطاع التنفس أثناء النوم بواسطة أجهزة الضغط الإيجابي "سي باب" يحسن بشكل كبير أعراض ارتجاع المعدة، والخلاصة، أن "جيرد" من اضطرابات النوم التي يجب التنبه إلى علاجها، وذلك للتمتع بنوم هادئ و مريح.

http://www.thecandlebaker.com/divbar.gif

سلمت
هذه الايادي
على المجهود
والفكره الرائعه
العذبه
دمت بوافر الصحة
والعافية