http://siggiez.com/lines/r/rosedRED2.gif
زيادة الوزن ليست حتمية في الشتاء
http://siggiez.com/lines/r/rosedRED2.gif
http://www.moheet.com/image/55/225-300/552633.jpg
أفاد خبراء غذائيون أمريكيون بأن زيادة الوزن مع اشتداد البرد ليست حتمية.
http://www.thecandlebaker.com/divbar.gif
وأشار خبراء التغذية الأمريكيين، إلى أن هذه الزيادة التي يبلغ معدّلها نصف كيلوجرام قد تكون في غالبية الأحيان بسبب الإفراط في الطعام لسدّ فراغ عاطفي.
http://www.thecandlebaker.com/divbar.gif
ونصح الخبراء بالتخلّص من زيادة الوزن أو منع حصولها، من خلال استخدام مواد غذائية خالية من الدسم في مشتقات الحليب، والاستعاضة عن الزبدة والزيت بعصير التفاح في الحلويات، وتناول الأعشاب والألياف كالفاكهة والخضر الموسمية الطازجة.
http://www.thecandlebaker.com/divbar.gif
