شدّ الجلد بعد فقدان الوزن: وداعاً للتّرهلات!
يُعدّ فقدان الوزن إنجازاً رائعاً يُساهم في تحسين الصحة العامة. لكن قد يُخلف وراءه بعض الآثار الجانبية، مثل ترهل الجلد، خاصةً في حال فقدان كمية كبيرة من الوزن بسرعة.
ما هو ترهل الجلد؟
هو فقدان الجلد لمرونته وشدّه، ممّا يُسبّب ظهوره مترهلاً وفضفاضاً. تحدث هذه الظاهرة نتيجة تمدد الجلد أثناء تراكم الدهون، وعندما تفقد هذه الدهون بسرعة، لا يتقلص الجلد بنفس الوتيرة، ممّا يؤدي إلى ترهله ويلجأ الناس هنا إلى علاج ترهل الجلد بعد فقدان الوزن.
ما هي العوامل التي تُؤثّر على ترهل الجلد؟
- كمية الوزن المفقودة: كلما زاد الوزن المفقود، زاد احتمال ترهل الجلد.
- سرعة فقدان الوزن: فقدان الوزن بسرعة يُؤثّر سلباً على قدرة الجلد على التكيّف مع التغيرات.
- العمر: مع تقدّم العمر، تقلّ قدرة الجلد على إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينان أساسيان للحفاظ على مرونة الجلد.
- الجنس: النساء أكثر عرضة لترهل الجلد من الرجال.
- الحالة الوراثية: تلعب الجينات دورًا في تحديد قدرة الجلد على التمدد والانكماش.
ما هي طرق علاج ترهل الجلد بعد فقدان الوزن؟
- الحفاظ على وزنٍ صحي: يُعدّ الحفاظ على وزنٍ صحي بعد فقدانه من أهمّ العوامل لمنع ترهل الجلد.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تُساعد الرياضة على تحسين مرونة الجلد وشدّه.
- اتباع نظام غذائي غني بالبروتين: يُساعد البروتين على بناء وإصلاح أنسجة الجلد.
- ترطيب الجلد: يُحافظ ترطيب الجلد على نعومته ومرونته.
- استخدام الكريمات المُشدّدة: تُوجد العديد من الكريمات والمُستحضرات التي تُساعد على شدّ الجلد، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
- العلاجات الطبية: تُوجد بعض العلاجات الطبية التي تُساعد على شدّ الجلد، مثل الليزر، الموجات فوق الصوتية، وشدّ الجلد جراحياً.
من المهم ايضاّ معرفة:
اسعار عمليات الشد بعد التكميم
ازالة الجلد الزائد بعد الرجيم
نصائح إضافية:
- شرب كمية كافية من الماء: يُساعد الماء على ترطيب الجسم والجلد.
- تجنب التدخين: يُؤثّر التدخين سلباً على صحة الجلد.
- الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم: يُساعد النوم على تجديد خلايا الجلد.
ختاماً، يُمكن علاج ترهل الجلد بعد فقدان الوزن من خلال اتباع نمط حياة صحي، واستخدام بعض العلاجات الطبية.
من المهم استشارة الطبيب قبل البدء بأيّ علاج لترهل الجلد، لتحديد العلاج المناسب لحالتك.
