📱 هل الموبايل يضعف النظر بعد عملية الليزك؟
يعد استخدام الهاتف المحمول جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، لكن بعد إجراء عملية الليزك لتصحيح الإبصار يتساءل كثير من المرضى: هل استخدام الموبايل يضعف النظر أو يؤثر على نتائج العملية؟
الجواب هو: لا، الموبايل بحد ذاته لا يسبب ضعف النظر بعد الليزك، لكنه قد يؤثر على راحة العين وسرعة التعافي إذا لم تستخدمه بشكل صحيح خلال الفترة الأولى بعد الجراحة.
👀 لماذا يُسبب الهاتف مشاكل مؤقتة بعد الليزك؟
بعد العملية تكون عيناك في مرحلة التعافي والترميم، مما يجعلها أكثر حساسية. استخدام الشاشات، مثل الموبايل أو التابلت، يمكن أن يؤدي إلى:
- زيادة جفاف العين, لأن التحديق في الشاشات يقلّل من معدل الرمش الطبيعي مما يجعل العين تفقد الرطوبة بسرعة أكبر.
- إجهاد العين, خاصة خلال الأيام الأولى من التعافي.
- ضبابية أو تعب بصري مؤقت أثناء أو بعد جلسات الشاشة الطويلة.
هذه الأعراض قد تشبه ضعف الرؤية لكنها مؤقتة وليست انعكاسًا لتدهور دائم في النظر.
🕒 متى يمكن استخدام الموبايل بعد الليزك؟
إليك الإرشادات النموذجية المقبولة طبيًا بعد العملية:
🔹 أول 24–48 ساعة:
– يُفضل تجنب استخدام جميع الشاشات، بما في ذلك الموبايل.
– فترة الراحة هذه تسمح للقرنية بالبدء في عملية الشفاء دون إجهاد إضافي.
🔹 من اليوم الثاني وحتى الأسبوع الأول:
– يمكنك البدء في استخدام الموبايل لفترات قصيرة (مثل 5–10 دقائق) مع أخذ فترات راحة متكررة.
– اتّبع قاعدة 20‑20‑20 (انظر إلى شيء يبعد 6 أمتار كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية).
🔹 من الأسبوع الثاني فصاعدًا:
– يمكن زيادة مدة الاستخدام تدريجيًا حسب راحة العين واستقرارها.
– لا يزال من الأفضل الحد من الوقت الطويل أمام الشاشات واستخدام قطرات الترطيب بانتظام.
🧠 نصائح لتقليل الإجهاد عند استخدام الهاتف
حتى إذا سمح لك الطبيب باستخدام الموبايل، فهذه النصائح تقلّل من أي أثر سلبي على العيون:
- تقليل مدة الجلسات وتقسيمها بفواصل راحة منتظمة.
- استخدام قطرات مرطبة (الدموع الاصطناعية) لترطيب العين.
- تقليل إعدادات الإضاءة الساطعة وتقليل نسبة الضوء الأزرق باستخدام وضع الليل أو فلاتر الشاشة.
- الحفاظ على مسافة مناسبة بين الهاتف والعين (حوالي 20–30 سم).
- زيادة معدل الرمش لتعزيز ترطيب الطبقة الدمعية.
🧪 هل يمكن أن يضعف الموبايل النظر بعد الليزك؟
- لا: الموبايل لا يضعف النظر بشكل دائم بعد عملية الليزك.
- نعم: استخدامه بشكل مفرط يمكن أن يبطئ الشفاء أو يسبب أعراضًا مؤقتة مثل الجفاف أو إرهاق العين.
- لا توجد أدلة علمية قوية تربط بين شاشة الهاتف وتدهور النظر الدائم بعد الليزك.
📌 خلاصة
✨ استخدام الموبايل آمن بشكل عام بعد عملية الليزك، لكن من الأفضل تأجيل الاستخدام المكثف خلال الأيام الأولى بعد الجراحة حتى تتعافى قرنيتك بشكل جيد.
💡 اتبع تعليمات الطبيب، وخفّف من وقت الشاشة في البداية، واستخدم قطرات الترطيب بانتظام لتحسين التعافي وتجنّب الإزعاج المؤقت.
🔗 للمزيد من التفاصيل الدقيقة يمكنك قراءة المقال الأصلي:
👉 https://lasik-pro.com/هل-الموبايل-يضعف-النظر-بعد-الليزك/
