الكولسترول وعلاجه بالاعشاب
ا الاخوة الافاضل
السلام عليكم
الكولسترول منتشر في كل انحاء العالم ، والكثير مهددة حياتهم وقلوبهم نتيجة للعادات السيئة في حياتهم اليومية وفي يلي الاسباب المؤدية الى الكولسترول
- الاطعمة الدسمة والشحوم والدهون
- الافراط في تناول الالبان ومشتقاتها
- الافراط في تناول المقليات والزيوت المشبعة بالكولسترول
- عدم ممارسة الرياضة اليومية والخمول والكسل
- تناول الاطعمة الجاهزة والسريعة
- تناول الزبدة بشراهة
- تناول اكثر من 6 بيضات اسبوعيا
- عدم تناول الخضروات والفواكه
- التخمة والامتلاء والنوم بعد تناول الطعام كعادة يومية وخاصة العشاء
- تناول اللحوم الدسمة والمغطاة بالشحم ووخاصة اللحوم الحمراء
- تناول سمك الروبيان ( الجمبري) مع الافراط في ذلك ، والمأكولات البحرية الدسمة
تناول الشوربات الدسمة والمشبعة بالكولسترول
وللوقاية والشفاء من الكولسترول علينا بالوقاية اولا والمحافظة على قلب سليم خال من الكولسترول
- ممارسة الرياضة اليومية مشي لا يقل عن 2 كيلو متر 3 مرات بالاسبوع
- شرب الماء بما لا يقل عن 16 كاس يوميا مقسمة 2 كاسين كاسين
- تناول الخضروات والفواكه بشكل يومي
أما الاعشاب التي تفيد في علاج الكولسترول فهي كما يلي
- الابتعاد عن مسببات الكولسترول كما ذكرا أعلاه 2 فنجان من كل نوع ويطحن ( الحبة السوداء ( حبة البركة) - بذر الكتان - الزنجبيل البودرة ) يتم سحق الكميات السابقة ووضعها في مرطبان او وعاء زجاجي محكم ويتناول المريض ملعقة متوسطة3 مرات في اليوم
خليط من الزيوت مقدار 2 فنجان من كل نوع ( زيت الحبة السوداء - زيت بذر الكتان الحار - مستخلص الزنجبيل) بنقع الزنجبيل الطازج في ماء لمدة 10 ساعات ثم يصفى ويضاف كمية الماء 1 لتر في 200 جم زنجبيل
الاستعمال
يشرب المريض من الزيوت ملعقة كبيرة 3 مرات يوميا حتى الشفاء
- يحتاج المريض لعمل حجامة في الكاهل في اشهر الربيع (-3-4-5) ان امكن
1
مع تمنياتنا لكم بموفور الصحة والعافية
