الخس
يعد الخس من اكثر الخضروات فائدة وتستهلك اوراقة طازجة مما يساعد فى الاستفادة من الاملاح المعدنية والفيتامينات الموجودة فيها بشكل كامل ولاوراق الخس خواص مليئة ومهدئة كما تساعد على هضم اللحوم والاسماك
وافراز مادة الكولين التى تمنع تصلب الشرايين وتساعد على طرح مادة الكلسترول من الجسم ويحتوى عصير الاوراق على مادة غلوكسيدات اللاكتوز المهدئة للاعصاب والمحسنةللنوم والمخفضة لضغط الدم الوعائى
ارجو الموضوع يعجبكم
