المكونات: 1-150جم فاكهه مشكله . 2- عصير ليمون. 3-50جم سكر فركتوز. 4-نصف علبه زبادى قليله الدسم. 5-20جم نعناع مفروم. الطريقه: 1- نضع الزبادى والليمون والنعناع فى طبق ونقلبهم جيدا. 2-اضيفى لهم سكر الفركتوز وقلبيهم جيدا. 3- ثم ضيفى الفاكهه التى تحبيها(تفاح وعنب وموز واناناس) وقلبيها جيدا . 4-احضرى طبق كبير ثم ضعى فيه الفاكهه الممتزجه بالزبادى والنعناع والليمون والسكر فركتوز ثم ضعيه فى الثلاجه
يارب تعجبكم وبالهنا والشفا
