شوربة حرق الدهون, اطباق للحمية

المقادير
* عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي)
* عدد 2 فلفل اخضر
* علبة أو علبتين من معجون الطماطم
* حزمة كرافس (من أنواع الخضروات)
* حبة ملفوف كبيرة الحجم
* كيس من أكياس شوربة البصل الجاهزة
* ملح وفلفل اسود والبهارات حسب الرغبة

طريقة التحضير :
تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدر مناسب علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى
يغطيها ثم يضاف كيس الشوربة والبهارات
تغلي الشوربة لمدة 10 دقائق علي نار عالية ثم تخفض إلي نار منخفضة حتى تصبح
الخضروات طرية يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية يجب أكل أشياء أخري مع الشوربة

بارك الله فيكِ ساندرا على الوصفه وفعلا سمعت من ناس انها وصفه ناجحة
ونجحت معهم
مشكورة يا قمر

تسلمٍ يا قمر على الوصفة الجميلة دى
بارك الله فيكٍ أختى الغالية

تسلمي ياقمر على الوصفه المفيدة

يجزيك الخير اخي تريكة واختى همسه وطيف

شكرا ياقمر على الوصفه الجميلة=D>

شكرا كتير اختى مها على الرد ويجزيكى الخير يا رب

سلمت
هذه الايادي
على المجهود
والفكره الرائعه
العذبه
دمت بوافر الصحة
والعافية