كيف تعالجين اطفالك من السمنه!!!!!
- السمنه هى من اخطر الامراض التى يصعب التغلب عليها عند الاطفال واكد الاطباء انها تبدا من مرحله الرضاعه فيكون الاطفال الاكثر عرضههم الذين يرضعون صناعيا لذلك ينصحون بتناول الامهات العصائروالسوائل والخضروات الطازجه لتستطيع ان ترضع اطفالها رضاعه طبيعيه ويجب علاج سمنه الاطفال وحتى لاتحدث مضاعفات مثل : امراض القلب والعقم والئه وامراض كتييييييييير0واولى الخطوات هى:- 1 -اتباع نظام يتبع الهرم الغذائى بتناول وجبه تحتوى على البروتينات وجميع المعادن والفيتامينات المفيده للجسم والقليل من الدهون0 2- الحرص على متابعه الرياضه مثل السباحه والتنس او الكوره بشكل عام 3- اشغال فراغ الطفل مثل الاشتراك فى الانشطه المدرسيه اولعب العاب تنمى ذكائه الخ 0 4-عدم ارغاب الطفل على الاكل بعد اكل وجبته لان هذا يوسع المعده ويجعله ياكل اكتر من الاول ويزيد من شهيته للاكل 5 - تقليل تناول وجبات التك أوى مثل البطاطس المحمره والسندوتشات الدسمه وتحبيبهم فى الاكل فى المنزل 0 ويارب تكون وصلت لكم معلومه جديده;;);;);;);;)
