http://up.masrawycafe.com/upload/upl...d042d3f31d.jpg[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/ADMINI%7E1/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.jpg[/IMG]
مدرب الكونغ فو بمركز شباب دنديط
حكم بالاتحاد المصري للكونغ فو
اللهم لك الحمد .. انت نور السماوات والارض
ولك الحمد .. انت قيوم السماوات والارض
ولك الحمد .. انت رب السماوات والارض ومن فيهن
انت الحق .. ووعدك الحق .. وقولك الحق .. ولقاؤك حق ..
والجنة حق .. والنار حق .. والسا عة حق ..
اللهم لك اسلمت .. وبك امنت .. وعليك توكلت
الى اساتذة الكونغ فو وتلاميذها
الى الرجال الذين استطاعو ان يفهمو المعنى الحقيقي للكونغ فو
انها لا تعني الدفاع عن النفس فقط
فاتمنى ان يكون في هذه الصفحات مايفيد لاعب الكونغ فو ولو بالقليل راجيا من الله تعالى دوام التوفيق والنهوض بهذه اللعبه
مع العلم بان هذه الصفحات هي نبذه مختصره عن فن الكونغ فو
الكونغ فو هي رياضة قتالية نشأت في الصين, اخذت الكونغ فو لدىالاساتذة كثيرا من التعاريف التي تعتمد على خبرات ووعي وادراك كل منهم للكون الا انالكلمة إذا أردنا أن نطلق عليها تعريف وهو أسلوب له شهرة تعني بذل الوقت و الجهد لاكتساب المهارة والقوة, او هو فن الدفاع عن النفس بدون سلاح او القتال باليد الخاليه ,وبذل الجهد اوالتمرين ذا مردود إيجابي لكل من الرجال والنساء ولكل الاعمار والذي يساعد على بناءجسد رشيق وعقل مدرك وواع وروح متزنة وهياحدى رياضات فنون الدفاع عن النفس،تعتبر رياضة الكونغ فو منالرياضات ذات الاسرار والحكمة، وتنحدر منها رياضة «السان شو» و«الساندا»وتعتبر رياضة الكونغ فو من الرياضات التي فيها نوع من الشراسة ولكن يجبالتدرب عليها والتعامل معها بحكمة عند مخالطة البشر وبنفس الوقت تعتبر أهم جزئية فيفلسفتها الرحمة،
كما انها استخدمت في الاونة الاخيرة في توجيه وتربية الصغار وتعزيزميولهم كاسلوب رياضي تربوي- ورياضة «الكونغ فو» لا تعتمد على السرعة والقوة فقط بل على سرعةالبديهة ودقة الملاحظة والفطنة والتي ربما تكون قدرات طبيعية تختلف من شخص لأخرولكن تعتمد ايضاً على الدراسة والممارسة والتعلم.
إن الإنجاز الحقيقي في الفنونالقتالية هو في تحقيق التوازن ما بين العقل والروح والجسد
اهداف لعبة الوشو كونغ فو!
1-تعليم الاخلاق والصبر والحكمة والتواضع وضبط النفس عند الغضب
2-تثبيت الحكمه التى تقول (إذا دعتك قدرتك على ظلم الناس فتذكر قدره الله عليك) فى قلب اللاعب لكى يصبح بطلا محترما
3-بناء جسمه بناء صحيحا لكى يكتسب المهاره والقوة التى تلزمه للدفاع عن نفسه وعن الاخرين
4-تساعده على تنشيط ذهنه وتنمية قدرة الذكاء لديه وعدم الاعتماد على الآخرين
5-التغذيه السليمه و تحسين وزنه ولياقته البدنيه
تعتبر هذه المبادئ من اهم ما يبنى عليه لاعب الكونغ فوالمميز والخلوق والمحترم ومن هذه المبادئ
1-إن لم تشغل نفسك بطاعة الله شغلتك هى بالمعاصى
2-ان لم تنتصر على نفسك لاتهزم الاخرين ابدا
3-كن قياديا لا انقياديا
4-كلما ذاد خلقك ذادت قوتك
5-درجة إيمانك تساوي درجة إقناعك
1-غذاء جيد +تدريب جيد = بطل
2-الغلبه للاسرع وليست للأقوى
3-ألضربه التي لا تقتلني تقويني
4- القادر على تحمل الالام قادر على ان يؤلم خصمه
5- كن كالماء قيد ولا تتقيد
6-قبضه تساوى رجل وركله تساوى رجل
1-الحصول على الحافز الرياضى وقدره 16 درجه
2-بناء على تعليمات الاتحاد الدولى للعبه قام بإضافة أختبارات ترقى للاحزمة وتبدا من الحزام الاصفر الى الحزام الاسود 5دان
3-التاهيل للكليات العسكريه والرياضيه بانواعها
4-يمتاز لاعب الكونغ فو بحب النظام والطاعة والاخلاق الحسنه
5-يبدا التدريب من سن 4سنوات إلى السن المفتوح
6-يمتاز لاعب الكونغ فو بالقوه والقدره الفائقه للدفاع عن النفس وعن الاخرين
تنقسم لعبة الوشو كونغ فوإلى ثلاثة اقسام وهى
أولا- ألسان شو او الساندا
ب-قسم البطولات او المنازلات ويساعد هذا القسم على تنمية ذكاء اللاعب فى دفاعه عن نفسه وحسن اختياره للمناطق التى يوجه إليها الضربه وهذا مايعرف بفن الكونغ فو (الساندا) هذا غير المستويات التى يتوصل اليها اللاعب فى البطولات كان يكون بطل جمهوريه او بطل عربى او بطل عالم إن شاء الله
ويعرف هذا القسم بالشكل الجمالي للكونغ فو,وهى مجموعة ضربات واوضاع تؤدى بشكل منظم وبلياقه ومرونه وقوه وتركيز عالى لتعطي شكلا جميلا , وفائدة هذه الاساليب انها تساعد على رفع مستوى اللاعب ولياقته ومرونة جسمه وانسيابه وتنمية قدرة ذكاءه على حفظ الضربات والاوضاع مهما كان عددها ومن هذه الاساليب الاسلوب الجنوبي , والشمالي,والتايجى,والافعى,� �النسر, وغيرها من اساليب كثيره تعطى شكلا جميلا فى هذه اللعبه
وهي مجموعة ضربات ودفاعات واوضاع تؤدى بترتيب وبنظام معين موضوع من قبل لجنه متخصصه وتسمى لجنة الاختبارات ,ويعتبر اختبار الحزام بمثابة إمتحان لللاعب ومراجعة له على ما تعلمه ومارسه في هذه اللعبه بغرض تنشيط ذهنه والمحافظه على عدم نسيان ما تعلمه وتساعد على تثبيت قواعد وقوانين اللعبه في ذهن اللاعب وكل حزام يكون بمثابة اجتياز اللاعب مرحله معينه من اللعبه, وللنجاح في الاختبار يشترط على اللاعب الحصول على نسبة 65%على الاقل من الدرجه النهائيه , وترتيب الاحزمه يكون كالتالي ,1- الاصفر ,2-البرتقالي ,3-الاخضر ,4-الازرق ,5-الاحمر ,6-البنى ,7 الاسود من 1دان إلى 5دان وهذه هى اقسام الكونغ فو
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/ADMINI%7E1/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.jpg[/IMG]
إلى أي شئ يرمز شعار اللعبه ؟
الاول_ يعني الصراع بين الخير والشر (اليين ؛والياه) وانهما موجودان فى كل زمان ومكان
الثاني_يرمز الى ان كل قوه لابد وان تجد فيها نقطة ضعف ، وان كل ضعف لابد وان تجد فيه نقطة قوه
توجد مصطلحات فى لعبة الكونغ فو وتستخدم هذه المصطلحات في المنازلات وهي
1- إنتبه او استعد ــــــــــ, (يوبي)
2- أبدا او قاتل ـــــــــــ, (كايشي)
3-إنتهي او قف ــــــــــــــــ, (تنج)
4-الركن الاحمرـــــــ, (خون فا)
5- الركن الاسود ـــــــــ, (خين فا)
1-اللكمه الاماميه ــــــ, (تشون تشوان)
2-اللكمه الخطافيه ـــــــ, (جوان تشوان )
3-اللكمه الصاعده ـــــــــ, (تشاو تشوان)
4-لكمة ظهر القبضه ـــــــ, (دان تشوان)
5-لكمة ظهر القبضه مع الدوران ــــ, (بيان تشوان)
1-الركله الاماميه ــــــ, (دن تراي)
2-الركله الخلفيه ــــــــــ, (خو دن تراي )
3-الركله الجانبيه ــــــــ, (تشواى تراي)
4-النصف دائريه بالقدم الخلفيه ــــــ, (خون تى تراي)
5-النصف دائريه بالقدم الاماميه ـــــ, (ثي دان تراي)
6-تشريحيه للخارج ـــــــــــ, (واي باي تراي)
7-تشريحيه للداخل ــــــ, (لي خي تراي)
8-ركلة الـ 360 ــــــــ, (تانغ فانغ جياو)
9-الاماميه الطائره ـــــــ, ( تانغ فاي جياو )
10-الخلفيه بالكعب ــــ, ( جوان شن تواي )
1-ــــــــ, (أي)
2-ــــــــ, (ار)
3- ـــــــــ, (سان )
4- ـــــــــ, (تسى )
5- ـــــــــ, (وو)
6- ــــــــــ, (ليو)
7- ــــــــــ,( تشي)
8- ـــــــــ, ( با )
9- ـــــــــ, ( جيو )
10- ــــــــ, (تشى)
وشو كونغ فو [IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/ADMINI%7E1/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image005.jpg[/IMG]
فائدة التدريب والغذاء الجيد فى لاعب الكونغ فو
المناطق الضعيفه والاكثر ضعفا فى جسم الانسان
المناطق الضعيفه فى جسم الانسان
2.قصبة القدم
3.المفاصل
4.الكليتين والاضلاع العائمه
5.فم المعده
6.الفك السفلى للوجه
المناطق الاكثر ضعفا فى جسم الانسان
2.منطقة مابين الفخذين (تحت الحزام )
3.الاضلاع المجاوره للقلب
4.الرقبه وتشمل ,الحنجره ,والعصب الثمبثاوى
5.خلف الراس (النخاع الشوكى)
6.الوجه ويشمل ,الفم ,.والانف ’, والاذن
7.العين وما حولها من عظام
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/ADMINI%7E1/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image007.gif[/IMG]
هناك شيء هام جدا فى هذا الفن وهو ان تعرف المناطق التى توجه بها واليها الضربه لمعرفة مدى تاثيرها فى الخصم
اولا المناطق المستعمله فى توجيه الضربات
2.كعب القدم
3.مشط القدم
4.باطن القدم
1.مقدمة الرأس ( الروسيه)
2.الكتف
3.كوع اليد
4.مرفق اليد
5.سيف اليد
6.الركبه
ثانيا الاعضاء التى يتم توجيه الضربه إليها
2.فم المعده
3.الصدر
4.منطقة الجذع والبطن والظهر
5.الفخذين
6.السمانه
في جميع اجزاء الجسم ولكن التركيز يكون على المناطق الضعيفه في جسم الانسان
يكفي هذا اليوم الباقي قريبا ان شاء الله
