بصو يا جماعة دلوقتى احنا كلنا بنشرب مياه صح
واكيد بنشربها لما بنكون عطشانين
و اكيد احنا عارفين كويس جدا فوائد المياه صح
بس هذه الاوقات تضاعف فوائد المياه على الجسم
اشرب(2)كوب من الماء بعد الاستيقاظ من النوم؛لتنشيط الدورة الدموية
اشرب(1)كوب من الماء قبل النوم؛لتجنب السكتة القلبية
اشرب(1)كوب من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة؛ليساعد على الهضم
اشرب(1)كوب من الماء قبل الاستحمام؛ليساعد على خفض ضغط الدم
