انا عندى سؤال ومحتاجة حد يجاوبنى عليه هى الرياضة فى رمضان ممكن تبقى امتى ؟ وايه هى انواع الرياضة اللى ممكن اعملها ؟والمشكلة ان انا طول الصيام ببقى تعبانة وبتحرك بصعوبة وعايزة العب رياضة تخلينى فايقى لانى طول النهار نايمة؟
محتاجة حد يساعدنى
انا عندى سؤال ومحتاجة حد يجاوبنى عليه هى الرياضة فى رمضان ممكن تبقى امتى ؟ وايه هى انواع الرياضة اللى ممكن اعملها ؟والمشكلة ان انا طول الصيام ببقى تعبانة وبتحرك بصعوبة وعايزة العب رياضة تخلينى فايقى لانى طول النهار نايمة؟
محتاجة حد يساعدنى
رياضة رمضان
تنقسم الرياضة في رمضان لقسمين:
1- وانت في الصيام.
وهي تلاوة القرآن ... فالقرآن رياضة القلب والروح واللسان والفكر وكل شيء فلا نجد أقضل منها رياضة.
2- بعد الأفطار.
التجهز لصلاة العشاء .. ثم صلاة القيام بخشوع وإيمان .
والله لو فعلتي هذا ما احسستي بتعب صيام وستجدين حلاوة رمضان في قلبك بإذن الله .
تقبل الله منا ومنك الشهر الكريم بصالح الأعمال.
ملحوظة
في الصيام مواعيد لتلاوة القرآن :
1- بعد الفجر أو قبله.
2- بعد الظهر.
3- بعد العصر.
4- بعد المغرب في المسجد بإذن الله .
داومي على تلاوة القرآن في شهر القرآن .
احييك
واصفق بشده
لروعه وجمال
موضوعك
لك مني كل الاعجاب
على البرنامج وبساطه
اسلوبك
تقديرى