شكرا لكم جميعا يا اغلى اعضاء
على المرورالراااااااااااااااا ائع
عرض للطباعة
شكرا لكم جميعا يا اغلى اعضاء
على المرورالراااااااااااااااا ائع
36 لتر مية يومياً؟؟؟؟؟:-Oاقتباس:
الماء ضروري ويجب أن نشرب 36
لتر من الماء
ليه يعني؟:-O
فنطاس؟:D
عارفة يا رورو؟
لو حد فكر - مجرد تفكير - انه يمشي ع الريجيم ده؟
بعد الاسبوع اللي انتي بتقولي عليه الواحد ها يبص من خرم الباب بعنيه الاتنين:D:D
تسلمي يا رورو
جامدة اوي دورة تسمين دي:D:D:Dاقتباس:
مفيش عندك دورة تسمين
اقتباس:
حلو اوووووووووووووووووى وانا كتبتو وان شاء الله همشى عليه
وانتي ياروما اي حد يقولك علي حاجة تكتبيها و تمشي عليها؟:D:D
والله بعد الاسبوع ده مش ها تقدري تمشي من اساسه:D:D
ميرســـــــــــــــــــــ ــــــــى جدا على اهتمامك
وجزاكم الله كل خير احبابى
ميرسي جدا ع الرجيم ده انا اول مره اسمع عنه
بس اللي هيمشي ع الرجيم ده اولا هيحس بملل لانه بياكل نوع اكل واحد بس في اليوم
ده غير ان الجسم محتاج انواع تانيه غير الفيتامينات والالياف دي اللي في الخضار والفاكهه بس بنسب طبعا ومش معناه اننا مش ناكل نشويات او سكريات لان اكيد جسمنا محتاجها
وكمان الرجيم ده ممكن يناسب ناس وناس تانيه غلط عليهم
واكيد في ناس ارادتها ضعيفه وهترجع لاكلها الطبيعي وبزياده
واكيد ده هيزود وزنها اكتر عشان حرمت نفسها من الاكل اللي بتحبه
وعشان وزننا ينزل صح المفروض 2 كيلو في الاسبوع كفايه جداا وطبعا مع الاستمرار والاصرار بننزل للوزن اللي عايزينه في شهور قليله
والميه مفيده فعلا بس مش لدرجه36 لتر يعني:(
هو ع الاقل 6-8 كوب ماء في اليوم
مشكوره كتير ع الموضوع جداا وانا حبيت اضيف شويه معلومات بسيطه مش اكتر اتمني مزيد من موضوعاتك المفيده:D
افضلوا كلوا ف جزر كده لما وشكم هيقلب جزرى =;=;
انا عارف ان هتلر مش بحب ليكم الخير ابدا >:)>:).
صحيح ما فيش حاجه تزود 6 ك ف السنه O:-)O:-)
شكرا جدا سيدنى على معلوماتك الجميله
وشكرا مره تانه على اهتمامك ومرورك الرائع
ميرســــــــــــــــــــى كتير يا احمد
سلمت
هذه الايادي
على المجهود
والفكره الرائعه
العذبه
دمت بوافر الصحة
والعافية