ميرسي على المرور ساندرا
ميرسي على المرور ساندرا
الله عالرجيم ده بجد حلو اوي
انا بتابع مع دكتورة بس حاسة انها مش فاهمة حاجة
وبقالي شهر ومانزلتش الا حجة بسيطة
للدرجة اني قربت ايأس يلا بقا ربنا معانا
تسلم ايديكي بجد حلو اوي النظام ده
ربنا يعينك بحر ويعنا احنا كمان ميرسي على المرور
كتيير مشكورة على هالموضوع بس وين الاسبوع السابع والثامن بسرعة الله يخليكم
ابغا رجيم ينزل الوزن سريع
ممكن هد يسمع كلمي ويرد علي ارجوكم=((
سلام كيف حالكم انا مبسوطه من الجيم قوي بس حابه اعرف قديش الرجيم بينزل بالشهر لانو انا دلوقتي بالاسبوع الثاني
السلام عليكم
انا ام سما ومتابعه معاكم فىريجيم دكتور بهاء هو بصراحه ممتاز وفاهم جدا بس انا عايزه اقولك يا الهام ان النزول مش بيبقى بسرعه اوى فى الريجيم ده لان الوزن اللى نزلتيه مش بيرجع تانى
وعلى فكره انا ماشيه عليه بس مش معتبراه ريجيم انا معتبره انه نظام فى الاكل ممكن الوحد يمشى عليه على طول النه مفيش حرمان زى باقى الريجيمات
بجد انتى وفرتى عليا مجهود كبيييييييييييييير انى اجيب الرجيمات دى واجمعها لانى بدات اسجلها من الدكتور متأخر بس عملت الرجيمات دى كلها وفعلا بدات اخس عليها بس بسيط لكن لو مشيت اكيد كنت هاخس اكتر
طبعا كلنا عارفين اد ايه اليوم المفتوح بالنسبة لنا مهم بعد اسبوع ريجيم >:D<
بس فى سؤال ياريت حد يجاوبنى عليه للاهمية:-/
عاوزة اعرف الدكتور بهاء يقصد ايه بالوجبة المفتوحه فى اول كل اسبوع, هل يقصد الغدا بس اللى وجبة مفتوحة ؟ ولا اليوم كله مفتوح يعنى لانى انا بادوخ كتير طول الاسبوع لانى مش باخ اى سكريات تقريبا لان فى اسبيع كتيرة مافيهاش فاكهه فابستنى اليوم دة بصراحه عشان افطر على حلويات اللى نفسى فيها طول الاسبوع:x
وفى سؤال تانى نفسى اسأله للدكتور ؟ لما نجوع فى وسط اليوم ممكن ناكل ايه فاكهه ولا خيار ولا جزر ولا ماناكلش ؟
اتمنى لو حد من الاخوات ى مصر الله كرمكن انه يسأله الاسئله دى لانى مصرية لكنى عايشة خارج مصر وصعب انى اوصل للدكتور حتى بالبرنامج . حقيقى اذا حد ساعدنى فى الاسئلة دى هاتفرق معايا كتيرhttps://forum.masrawycafe.net/images/icons/icon6.gif
جزاكم الله خيرا:)