فوائد البطيخ
أ - يطفي العطش .
ب- علاج للأورام الجلدية .
جـ- ينفع من حصى الكلية والمثانية لأنه مدر للبول .
د- بذره إذا دق ومرس بالماء وشرب نفع للسعال الحاد وأوجاع الصدر .
فوائد البطيخ
أ - يطفي العطش .
ب- علاج للأورام الجلدية .
جـ- ينفع من حصى الكلية والمثانية لأنه مدر للبول .
د- بذره إذا دق ومرس بالماء وشرب نفع للسعال الحاد وأوجاع الصدر .
- الشمندر
صنف مغذ من أصناف الطعام يطهى منفرداً أو يكمل سلطة الخضار.
- الطب الشعبي يعرف أن الشمندر مدر للبول، ملين، مضاد للاسقربوط، مضاد للإلتهابات ومساعد على تسكين الآلام. ينصح بتناوله أولئك الذين يعانون من السمنة أو من أمراض الكبد، وبعض أمراض القلب.
- وجدير بالذكر أن تناول الشمندر يقود إلى انخفاض في ضغط الدم لأنه غني بالبوتاسيوم.
- أما الطب الحديث فقد قرأ منافعه من خلال محتوياته فوجده غنياً بحمض الفوليك، الفيتامين الذي يقوي جهاز المناعة وينظم عملية انقسام الخلايا ويخفف من فقر الدم الحاد. وحمض الفوليك ضروري للمرأة الحامل لتخفيف خطر حدوث تشوه في الجهاز العصبي عند الجنين.
- تعتبر السعرات الحرارية في الشمندر قليلة بالنسبة لطعمه الحلو وهو على أية حال مصدر طاقة لجسم الإنسان. ويعتبر الشمندر مصدراً هاماً للأوكسالات التي تساهم في تشكيل الحصى في الكلى لذلك ينصح أولئك الذين يعانون من مشكلة تشكل الحصى في كلاهم أن يتجنبوه.
- اللون الأحمر في الشمندر ناتج عن مادة البتايين التي تنظم توازن الحموضة (PH ) في المعدة وتسهل عملية الهضم.
إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي
الى ان يزول الصداع
@ الجلوس في مكان صاخب الإضاءة
@ الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر
@ الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول
@ القراءة
@ تناول الأجبان الصفراء
@ تناول الشوكولاته
@ التدخين
كيف تتغلب على الصداع ؟
إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع
حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي
@ التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية
@ الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية
@ وضع كمادات باردة على الصدغين
@ شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم
@ أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية
@ تناول كمية من السوائل
عصير الرمان مفيد وصحي لقلب الإنسان. وكشفت البحوث أن تناول كوب من عصير الرمان يوميا يمكن أن يعيق أو حتى يمنع عوامل تؤدي إلى نوبات قلبية.
و يعمل على التقليل من تكدس البروتينات الشحمية الضارة بالجسم وأكسدتها . كما أنه يؤدي إلى تقليل حجم مشكلة تصلب الشرايين و لعصير الرمان مفعولاً قوياً كمضاد لتصلب الشرايين عند الأشخاص الأصحاء، وكذا عند الحيوانات المصابة بتصلب الشرايين. وهذا المفعول يرجع بصورة أساسية لوجود مضادات الأكسدة في الرمان.
ثبت في الصحيح عنه صلى الله عليه وسلم (من تصبح بسبع تمرات لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر)
وثبت عنه أنه قال http://forum.almhbash.com/style_emot...efault/sad.gif بيت لاتمر فيه جياع أهله ) ..وثبت عنه أنه أكل التمربالزبد ،واكل التمر بالخبز ، وأكله مفرداً..
والتمر مقو للكبد ملين للطبع وأكله على الريق يقتل الدود
وأيضاً للتمر بأنواعه فوائد عديدة أولاً : من الأغذية الغنية بعنصر المغنيسيوم التي تحمي من مرض السرطان
ثانياً : له أثراً كبيراً على تهدئة الأعصاب بالنسبة للمصابين بالأمراض العصبية
ثالثاً : فيه مزيج طبيعي من الحديد والكالسيوم يهضمه البدن ويستقبله بسهولة
كل هذا في التمر .... سبحان الله
أعلن فريق طبي ياباني من جامعة توكاي اليابانية في ناجويا أن شرب عصير الليمون او قطرات منه في الماء بشكل يومي أو خلال الرحلات الجوية الطويلة يساعد على منع تكون جلطات الأوعية الدموية.
وأوضح الفريق أن الدم يتحرك في الشرايين بسرعة أعلى بعد تناول مشروب الليمون مرة كل خمس ساعات في الرحلات الجوية الطويلة.
وبين الفريق الطبي انه توجد مادتان في الليمون هما حمض الستريك ومادة بوليفنول تمنعان تخثر الدم وتساعدان الدم على السريان في العروق والأوردة بسلاسة.
وأشار هؤلاء إلى أن العديد من المسافرين في الرحلات الجوية يصابون بظاهرة تجلط الدم التي تعرف طبيا بالتخثرات الوريدية العميقة نتيجة الجلوس الطويل على مقاعد الطائرة الضيقة.
علاج تساقط الشعر بالأعشاب
*الجرجير:يؤجذ حرف الجرجير (قرة العين)غير الجرجير العادي يعصر ويمزج بخل أبيض ويدهن به الرأس مرة كل يوم
*زيت الخروع:يؤخذ زيت الخروع ويمزج في قاروره نصفها خل ويدهن فروة الرأس بهذا المزيج يومياً
*حب الرشاد:يطحن حب الرشاد (الشفاء) ويذر على مكان التساقط من الساء للصباح يومياً.
*الحناء:ينبت الشعر ويقويه ويحسنه ويقوي الرأس.
*عسل :يدهن بالعسل منفرداً لتقويته وتحسينه وتنعيمه وتطويله.
*الخل:يغمس المشط بخليط من الخل وضعفه من الماء ويمشط به الشعر لمدة أسبوع لتقوية أصول الشعر.
*الحلبة:ماؤها يقوي الشعر وذلك يغسل الشعر مره كل يوم بماء الحلبة المطبوخة كما أنه يجعد الشعر.
* عصير البصل:تدلك فروة الرأس بعصير البصل فإنه سريع في ظهور الشعر ويمنع التساقط
شكرررررررررررررررررررا
الف شكر على مرورك ممدوح
بارك الله فيك
استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة يؤثر على العين ويؤدي لحدوث المياه الزرقاء و العمى الكلي
تحذير هام جدا"
لذلك عليك
تجنب إجهاد العين لفترات طويلة مثل مشاهدة التلفزيون والقراءة واستخدام الكمبيوتر لفترات طويلة.
1-وإذا كان يحتم عليك القيام بأعمال من مسافات قصيرة لأي فترة زمنية ، فخذ فترات راحة دورية. وارفع عينك كل 20دقيقة، وركز النظر على غرض معين بعيد لمدة دقيقة.
2-تجنب الدخان والجلوس مع المدخنين والقهوة والشاي والنيكوتين والكحول وكل المشروبات التي تحتوي على كافئين.
3- تناول كميات قليلة فقط من السوائل في أي وقت.
4- تجنب تناول جرعات كبيرة من فيتامين ب 3أكثر من 200ملجم يومياً.
5- اتبع تعليمات طبيبك وتناول جرعات كبيرة من فيتامين ج لكن فقط تحت الإشراف الطبي.
بارك الله فيكى طيف وجزاكى الله خيرا
الف شكر ساندرا
تسلمي يا رب
السكري
إن كنت مصابا بالسكري يجب القيام بالتالي مرة واحدة في العام على الأقل:
- حصن نفسك ضد الإنفلونزا عن طريق اللقاح
- إفحص عيناك
- إفحص قدميك (شاملا للأوعية الدموية والأعصاب)
- إفحص الكلى
- إفحص الدهنيات في الدم
- إفحص أسنانك
- راجع استهلاكك للسجائر وإمكانية الإقلاع أو التقليل .
حاجة عظيمة جدااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااا ولك الشكررررررررررررررررررررر ررررررررررررررررررررررررر رررر
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kmals
الف شكر لك على اهتمامك
تسلم يا رب
تناول الطماطم أو تناول كوب لبن زبادى عليه ملعقة عسل مع ( 5 ) قطرات زيت الحبة
قطرات من زيت حبة البركة على كوب لبن ساخن محلى بعسل نحل أو سكر نبات تنتهى الحموضة كأن لم تكن _ ( 7) قطرات زيت حبة البركة
تسلق بصلة بقشرها ثم ينزع عنها قشرها وتهرس فى عسل نحل وتؤكل فى سندوتش وتكرر مرتان أو ثلاث ينتهى سؤئ الهضم تماما ولو أكل البصل بالتمر والشمر والحبة السوداء والصعتر والجبن فهو ممتاز لسوء الهضم
لسؤء الهضم
يستعمل مغلى الينسون فى معالجة المغص المعوى
لمغص الأطفال
مستحلب النعناع من أنجح الأدوية وتسكين المغص المعوى وطرد الغازات ( غلى ملعقة نعناع فى ماء ساخن ) ويمكن مزج المستحلب بالحليب
لمغص الكبار
شرب عصير كمثرى مخلوط فيه ثلاث فصوص ثوم قبل النوم يوميا أو وقت المغص مع دهن البطن بزيت الثوم والمخلوط بزيت زيتون
لسوء الهضم والغازات والمغص
شرب مغلى الكمون مغليا مع الخل يمنع سوء الهضم وعسرالتنفس والتخمة
أكل الثوم يهضم الطعام ويمنع التقلصات ( المغص ) مهما كان المغص شديد ويكون مدقوق
بلع ثلاثين حبة من العدس يقوى المعدة والهضم
الافطار على لبان ذكر بالعسل أو السكر جيد لضعف المعدة والرياح الغليظة
شرب قليل من الخل يقوى المعدة ويذهب ورم الطحال
أكل الحبهان يزيل برد المعدة _ شرب الكراوية يهضم الطعام ويمنع التخمة
شرب الزنجبيل يستأصل اللزوجات والرطوبات الفاسدة الموجود فى المعدة ويدر الفضلات وملين لعلاج الامساك
السواك
اكتشف في عدة أبحاث طبية وصيدلانية أن السواك المأخوذ من شجرة الأراك غني بالمواد المطهرة والمنظفة والقابضة والمانعة للنزيف الدموي والعفونة والقاتلة للجراثيم, وهو يحتوي على مواد عديدة ومفيدة لا توجد بأي معجون وان المواد التى ثبت وجودها في السواك أكثر من 25 مادة طبيعية لا غنى عنها في سلامة الأسنان ونظارتها .
فوائد السواك
قال الإمام ابن القيم في فوائد السواك عدة منافع
طيب الفم.
يشد اللثة.
يقطع البلغم.
ومن الفوائد المكتشفة حديثا
أفضل علاج وقائي لتسوس أسنان الأطفال لاحتوائه مادة الفلورايد
يزيل الصبغ والبقع لاحتوائه مادة الكلور
يبيض الأسنان لاحتوائه مادة السليكا
تحمي الأسنان من البكتريا المسببة للتسوس لاحتوائه مادة الكبريت والمادة القلويه
يفيد في إلتآم الجروح وشقوق اللثة وعلى نموها نموا سليما لاحتوائه مادة تراي مثيل امين وفيتامين ج
أفضل علاج لترك التدخين
متى يستحب استعماله
عند الوضوء.
عند الصلاة.
عند قراءة القرآن.
عند تغيير رائحة الفم بترك الأكل أو ماله رائحة أو طول السكوت أو كثرة الكلام
عند إرادة النوم
عند الاستيقاظ من النوم.
عند الدخول إلى المنزل وملاقاة الأهل
بعد الأكل.
أغذيتنا المجمّدة
في حياتنا اليومية نستخدم الأغذية المجمدة.. فهل لها أي تأثير ضار على الصحة
| إن التجميد يعد من أفضل الطرق لحفظ الطعام وأيضاً حفظ قيمته الغذائية وهناك شركات لها أنظمة تجميدية ممتازة وعناية وتقنية صحية مع اختيار أجود أصناف الطعام الخام.. لذلك ينصح بالفحص الجيد للمنتج وحسن اختياره من حيث الشركة المصنعة وأيضاً تاريخ الصلاحية وكيفية استعماله.
جلد الرجال أكثر سمكاً من النساء، ولذا تظهر التجاعيد على النساء مبكرة .
الأحبال الصوتية للنساء أقصر من الرجال ، ولذا فصوت الرجل أعمق من صوت المرأة.
دم الرجل أثقل من دم المرأة بزيادة 20% من كرات الدم الحمراء ، ولذا يستنشق الرجال كمية أكبر من الأكسجين ، ويكونون أقوى، ويتنفسون بشكل أعمق من النساء اللاتي يتنفسن بشكل أسرع.
عظام الرجال أكبر من عظام النساء، وترتيبها مختلف بينهما ، وهذا ما يميز مشية المرأة المختلفة عن الرجل.
للرجال نسبة من العضلات تزيد عن الدهون ، ولذا فهم أقدر على التخلص من الوزن الزائد . ويتمتعون بنشاط أكبر على عكس النساء فعندهن طبقة الدهون تحت الجلد تجعلهن أكثر دفئاً شتاءً وأكثر رطوبة صيفاً ، وتوفر لهن مخزوناً من الطاقة ،لذا فقوة تحملهن أكبر من الرجال
لا يوجد فرق يذكر في الذكاء بين الذكور والإناث, ولكن الفوارق الفردية بين الذكور أبعد مدى منها بين الإناث فعدد العباقرة أكثر بين الذكور وكذلك عدد ضعاف العقل.
فى دراسة حديثة اجريت ... ان كثرة تناول السكر
يؤدى الى تجاعيد الجلد ... والشيخوخة المبكرة
حيث ان السكر فى الدم يتحد مع بروتين خاص لتكوين مادة ضارة
تعرف با ( AGES ) وهى تدمر مادة الكولاجين المسئولةعن قوى وتماسك الجلد
فتظهر التجاعيد على الجلد مبكرا
بسم الله الرحمن الرحيم
اخوتي الأحبه ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .
http://gfx2.hotmail.com/mail/w2/ltr/i_safe.gif
2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .
http://gfx2.hotmail.com/mail/w2/ltr/i_safe.gif
3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .
http://gfx2.hotmail.com/mail/w2/ltr/i_safe.gif
4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .
http://gfx2.hotmail.com/mail/w2/ltr/i_safe.gif
5.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .
. مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة .
. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .
http://gfx2.hotmail.com/mail/w2/ltr/i_safe.gif
http://gfx2.hotmail.com/mail/w2/ltr/i_safe.gif
. 3 حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .
http://gfx2.hotmail.com/mail/w2/ltr/i_safe.gif
. الاستعاضة بالعسل عن السكر : عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .
http://gfx2.hotmail.com/mail/w2/ltr/i_safe.gif
. اختيار جيد للنظارة الشمسية : يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من اشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين او بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة .
http://gfx2.hotmail.com/mail/w2/ltr/i_safe.gif
. احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد : تشير الابحاث الى ان القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان .
http://gfx2.hotmail.com/mail/w2/ltr/i_safe.gif
. نظافة الاسنان : احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .
http://gfx2.hotmail.com/mail/w2/ltr/i_safe.gif
. النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .
http://gfx2.hotmail.com/mail/w2/ltr/i_safe.gif
الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض : الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية ، وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع ، كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم .
http://gfx2.hotmail.com/mail/w2/ltr/i_safe.gif
شرب الشاي الاخضر : ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان .
http://gfx2.hotmail.com/mail/w2/ltr/i_safe.gif
. تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .
http://gfx2.hotmail.com/mail/w2/ltr/i_safe.gif
. التوقف عن قضم الاظافر : هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الاسنان مما يزيد امكانية اصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات.
http://gfx2.hotmail.com/mail/w2/ltr/i_safe.gif
الاكثار من تناول الاعشاب : تناول الاعشاب الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب ..
http://gfx2.hotmail.com/mail/w2/ltr/i_safe.gif
الاستمتاع بالاجازة : اغتنم فرصة الاجازة وحاول اعداد برنامج خاص للاسترخاء والراحة بعد عناء اسبوع كامل من العمل .
http://gfx2.hotmail.com/mail/w2/ltr/i_safe.gif
تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ..
. لا لحمل الاغراض الثقيلة : ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي .
. الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .
http://gfx2.hotmail.com/mail/w2/ltr/i_safe.gif
. التنزه خارج المنزل : التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأصدقاء .
. نظافة الملابس : قد لا ترى بالعين المجردة ما تحمل الميكروبات ولكن تغييرها ونظافتها يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة مع حرارة الطقس وارتفاع حرارة الشمس .
فيتامين ب يقلل خطر العمى عند المسنين
نشرت صحيفة يو أس إيه توداي الأميركية دراسة مفادها أن تناول فيتامين (ب) يمكن أن يقلل خطر إصابة كبار السن بالعمى.
وقال رئيس فريق الدراسة وأستاذ مساعد بطب بريغهام ومستشفى النساء ببوسطن إن "هذه هي التجربة العشوائية الأولى التي تشير إلى وجود فائدة محتملة من حبوب حمض الفوليك وفيتامين ب 6 وب 12 لتقليل مخاطر تدهور الرؤية المصاحب للشيخوخة".
الكالسيوم يقلل خطر إصابة المسنين ببعض السرطاناتذكرت صحيفة يو إس إيه توداي نقلا عن وكالة أسوشيتد برس أن دراسة أجريت على نحو نصف مليون رجل وامراة مسنين عززت دليلا على أن الأغذية الغنية بالكالسيوم، بدلا من حبوب الكالسيوم، قد تساعد في الوقاية من بعض السرطانات.وأشارت الصحيفة إلى أن الدراسات السابقة قدمت نتائج متعارضة، لكن الدراسة الجديدة تضمنت استبانات أغذية من المشاركين ومتابعة لسجلات حالات سرطان لسبع سنوات. وأضافت أن الدراسة الجديدة التي شملت 492810 أشخاص وأكثر من 50 ألف حالة سرطان تقدم دليلا قويا يؤيد فكرة أن الكالسيوم قد يحافظ بطريقة ما على الخلايا من أن تصير سرطانية.
الغضب والمشاعر الحادة قد تحدث اضطرابا قاتلا بالقلب
أظهرت دراسة حديثة نشرت بدورية الكلية الأميركية لأمراض القلب أن الغضب وغيره من المشاعر الحادة قد تحدث اضطراباً قاتلاً بالقلب لدى بعض الأشخاص مرهفي الإحساس.
وأشارت إلى أن الغضب زاد في عدم الاستقرار بكهرباء القلب لدى 62 مصاباً بأمراض القلب وأشخاص زرعت لهم أجهزة متابعة، مما استدعى إعطاؤهم صدمة كهربية لإعادة النمط الطبيعي لضربات القلب.
وشارك المرضى في تدريب قاموا خلاله باسترجاع مشهد أغضبهم حديثاً، كما تعمد فريق الدراسة توجيه أسئلة لإثارة الغضب، في وقت يتم فيه إجراء اختبار لقياس عدم الاستقرار الكهربي بالقلب.
جزاك الله خيرا ساندرا
جزاك الله خيرا سما
ربي يسلم قلبك وعمركاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hadede
والف شكر لك على طيب المرور والاهتمام
يسلموووووووووووووو
الشاي يخفض خطر الإصابة بسرطان المبيض للنساء
قالت دراسة حديثة إن تناول النساء كوبين اثنين من الشاي يوميا قد يخفض خطر الإصابة بسرطان المبيض بنسبة الثلث.
وعزت الدراسة ذلك لوجود مركبات مضادة للأكسدة في الشاي تساهم في تحسن عمل الأوعية الدموية.
وذكرت صحيفة الديلي مايل البريطانية أن الدراسة شملت 414 امرأة أميركية عانى نصفهن من مرض سرطان المبيض.
وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة أمراض النساء السرطانية، فإن 6600 امرأة تصاب بسرطان المبيض سنويا في بريطانيا.
وقال رئيس منظمة إيف أبيل التي تعنى بتوفير الرعاية الصحية للنساء اللواتي يعانين من السرطان، إن على النساء الحذر من عوارض الإصابة بسرطان المبيض خصوصا بالنسبة للواتي تخطين سن الخمسين.
وأضاف أن اكتشاف هذه العوارض كان صعبا في الماضي، ولكن بعد إجراء المزيد من الأبحاث، بات بإمكان الأطباء الآن إسداء النصائح الملائمة للنساء حول هذا المرض.
الأكل الصحّيَ هو الطريقة الوحيدة التى يمكن أَنْ تُساعدك على تجنب الأصابة بأمراض القلب .هكذا ينصحنا خبراء الصحة و كذلك ننصحك نحن أيضاً لأنك لوعلمت أن السبب الأول و الرئيسي فىالوفيات فى بلد متقدم علمياً مثل أمريكا يكمن فى إرتفاع عدد المصابين بأمراض القلب هناك فلابد لك أن تأخذ بهذه النصيحه
نسبة قليلة جداً من الدهون .نسبة قليلة من الصوديوم .سعرات حرارية مناسبة .كثيراً من الألياف
ميرسى يا قمر على الموضوع الاكثر من رائع ده
سلمت يداكى بجد
ودمتى متميزه ومبدعه وجزاكى الله خير على اهتمامك وطيبة قلبك
>:D<>:D<>:D<
وتقبلى الاضافه البسيطه دى منى
هل تعلم أن :-
خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ...
هل تعلم :
ان من الاطعمه تساعد على التذكر والحفظ وعدم النسيان:
-الشاي الأخضر
-الشوكلاته
-الجزر
-السمك والكبده
-الجوز واللوز والفستق
-السبانخ والفراولة
-عصير التفاح وعصير العنب
هل تعلم أن ::-
نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء)
هل تعلم ان :
تناول اللحوم مع الخضروات الطازجه والسلطة الخضراء .. أو مع الليمون أو البقدونس يساعد على امتصاص حديد اللحوم وتقليل أمتصاص بعض الدهون الضارة بالشرايين ، كما أن الياف هذه الخضروات الطازجه تعمل على امتصاص المواد السامة الناتجة عن هضم اللحوم مما يحمى قولون الجسم من تأثيراتها الضارة .
هل تعلم أن ::-
شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.
هل تعلم أن ::-
نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.
اضافة اكتر من رائعه ومفيدة جداااا
الف شكر نونا
تسلمي يا قمر
رحمك الله يا سما
وادخلك جانة ان شاء الله
من خصائص الرمان انه مقوي للقلب وقابض وطارد للدوده الشريطية مفيد للزحار والوهن العصبي واذا شرب عصيره مع الماء والسكر أو مع الماء والعسل يكون مسهلاً خفيفاً وهو ايضاً منظف للمجاري التنفسية والصدر ومطهر للدم ومفيد في حالات عسر الهضم يحتوي الرمان على فيتامين (أ-ب-ث).
اليقطين(اللقطين) القرع غني بفيتامين (أ-ب) تستعمل بذوره لطرد الدوده الوحيده من الأمعاء وتستعمل ككمادات ضد الحروق والإلتهابات والخراجات أما لبه فهو هاضم وملين ومدر للبول ويفيد في حالات التهابات مجاري البول والبواسير والزحار (الدزنطاريا) والإمساك وعسر الهضم.
يجب الإنتباه الى أن الحمض المسمى بحمض الليمون والذي يباع في الأسواق ما هو الا حمض الطرطير ذو الخاصية القابضة وليس له علاقة بالليمون ولا يجوز استعماله بديلا عن الليمون في الطعام
ربنا يزيدك من علمه
::cafe::