معلومة صحية .... كل يوم معلومة ...متجدد باذن الله

. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .

تناول الشاي الاسود بانتظام يمكن ان يساعد في الوقاية من الاصابة بمرض الشلل الرعاش.
واوضح باحثون من مدرسة يونغ لو لين السنغافورية للطب والمعهد القومي لامراض الجهاز العصبي ان اولئك الذين يتناولون 23 فنجانا من الشاي الاسود شهريا تقل لديهم احتمالات الاصابة بالمرض عن غيرهم بنسبة 71% .
ويعتقد الباحثون ان الانزيمات الموجودة في هذا المشروب تساعد على منع المرض الذي يصيب المخ.
يذكر ان نحو ثلاثة اشخاص من بين كل الف شخص فوق الخمسين عاما في سنغافورة يعانون هذا المرض الذي يصيب الجزء الاوسط من المخ.
ويصاب نحو 300 شخص سنويا بالمرض، فيما يتوقع علماء ان يصل عدد المصابين الى 500 كل عام بحلول عام 2030 .
=D>=D>

بارك الله فيك عوامي على المشاركة المفيدة ونفعك الله بما نفعتنا

================================


ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثه : السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .

المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بالامراض ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .

فعلا كلنا لازم نمشى على طول المشى رياضه مفيده شكرا للمعلومات المميزه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr_manoon

فعلا كلنا لازم نمشى على طول المشى رياضه مفيده شكرا للمعلومات المميزه

---

شكرا كتير منون للاهتمام والرد

الثوم صيدليه عجيبه يقي من كثير من الأمراض : الثوم من اعجب الأدويه الطبيعيه لكثير من الأمراض ولكن بعد استعماله امضغ شيئ من الخضروات الخضراء مثل البقدونس حتى تزول رائحته ونظف فمك قبل الذهاب للمسجد.

ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان ولنتائج افضل اشربوه مركزا بدون سكر.
على فكرة انا بشربه يوميا الصبح

ما شاء الله سيدتى طيف ما تدعى صغيرة ولا كبيرة إلا وتحكى فيها افادكم الله وبارك لنا فيكم حقاً ونعم الاخت فى اسرتة مصراوى كافية
واضيف معلومة
هل تعلم ان شرب خمس اكواب شاى اخضر فى اليوم تعادل مشى ساعتان ونصف !!!

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيخ البلد

ما شاء الله سيدتى طيف ما تدعى صغيرة ولا كبيرة إلا وتحكى فيها افادكم الله وبارك لنا فيكم حقاً ونعم الاخت فى اسرتة مصراوى كافية
واضيف معلومة
هل تعلم ان شرب خمس اكواب شاى اخضر فى اليوم تعادل مشى ساعتان ونصف !!!

---

بارك الله فيك على هذه المعلومة المفيدة والف شكر لكلماتك الطيبه :)