معلومة صحية .... كل يوم معلومة ...متجدد باذن الله

كل الشكر لك على هذه الفكرة الرائعه

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة magdy shoaieb

كل الشكر لك على هذه الفكرة الرائعه

---

وكل الشكر لك مجدي للمرور والاهتمام
بارك الله فيك :)

هل تعلم ان اسهل طريقة للتخلص من الكرش هو المشى بشرط ان تسير وظهرك مفرود وان تكون مدة المشى اكثر من نصف ساعة كما يمكن شفط بطنك الى الدخل اثناء السير

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيخ البلد

هل تعلم ان اسهل طريقة للتخلص من الكرش هو المشى بشرط ان تسير وظهرك مفرود وان تكون مدة المشى اكثر من نصف ساعة كما يمكن شفط بطنك الى الدخل اثناء السير

---

بارك الله فيك شيخ البلد وفي عمرك اشكرك على المعلومة الجديدة واتمنى المزيد منك ان شاء الله


عندما تذهب إلى طبيب الأسنان أسأله عن طريقة سحب العصب التي يتبعها ،فإذا كان يستخدم الزرنيخ في العلاج فأنا أنصحك أن تفتح الباب وتغادر العيادة فوراً ، لأن هذه الطريقة القديمة ثبت أنها أحد أسباب تعفن الأسنان وتشكل الآفات الزروية ( الأكياس ) بعد معالجتها وهي ممنوعة في جميع دول العالم المتحضر .

النوم العميق مفيد للذاكرة أكد العلماء أهمية النوم العميق في شحن الذاكرة ودعم القدرة على تعلم اللغات، وقدم باحثون بجامعة شيكاغو دليلاً يبين أن نشاط الدماغ أثناء النوم يعزز من قدرات ومستويات التعلم. و إن للنوم تأثيرين إثنين على الأقل على التعلم، فهو يقوي الذاكرة ويحميها من التشويش أو التآكل، و كما يبدو أن النوم ينعش أو يستعيد الذكريات القديمة .

مشكوره طيوفه على المعلومه
بس ان كان على النوم فالواحد مش محتاج توصيه :)

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yara

مشكوره طيوفه على المعلومه
بس ان كان على النوم فالواحد مش محتاج توصيه :)

---

بارك الله فيكِ يارا وفعلا عندك حق:)
انا نفسي فعلا اصير انام ساعات اطول :-SS

لا تتركوااجهزة الجوال بقربكمعندالنوم
خصوصا اللذين يستخدمون الجوال كساعة منبه ؟؟
وبالأمكان استخدام ساعة منبه عادية بدل عن الجوال

أضف نصف ملعقه صغيره من الحبه السوداء الى كوب لبن الزبادي خالي الدسم وتناول ذلك يوميا ان امكن

لتدفئة الجسم ومقاومة أمراض الشتاء:

يشرب الزنجبيل على الحليب أو يشرب مع القرفة مع قليل السمسم محلى بسكر أو عسل.