http://photos.azyya.com/store/up2/081209111530EF5o.gif
http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com75.gif
http://smiles.al-wed.com/smiles/13/124.gif
من المأكولات الصحية و التي تساهم في القضاء على الوزن :
http://smiles.al-wed.com/smiles/13/124.gif
1. البصل بأنواعه (نيئا) : يستقر بالمعدة لوقت طويل و يعمل على امتصاص أي دهون تدخل إليها .. بالإضافة إلى أنه يقي من 72 مرض فهو صيدلية طبيعية..
http://smiles.al-wed.com/smiles/13/124.gif
2. التفاح بأنواعه خاصة الأخضر : أيضا يعمل على امتصاص الدهون .. بالإضافة لفوائده للجسم و اللثة و الأسنان ..
http://smiles.al-wed.com/smiles/13/124.gif
3. الثوم
http://smiles.al-wed.com/smiles/13/124.gif
4. القهوة (البن) بدون سكر طبعا ..
http://smiles.al-wed.com/smiles/13/124.gif
5. الشاي و خاصة الأخضر و خاصة الصيني ...
http://smiles.al-wed.com/smiles/13/124.gif
6. البطيخ لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الماء..
http://smiles.al-wed.com/smiles/13/124.gif
7. الماء و هو الأول بدون منازع لأنه مشبع بدون سعرات و يكبح الدهون و السموم إلى خارج الجسم عن طريق العرق و التبول .. بالإضافة إلى أنه يفك الإمساك و يسهل الأمور .. و له فوائد جمة ..
http://smiles.al-wed.com/smiles/13/124.gif
8. الحليب 0 بالمئة دسم
http://smiles.al-wed.com/smiles/13/124.gif
9. الليمون و عصيره خاصة لو يعصر معه بذره و قشره ..
http://smiles.al-wed.com/smiles/13/124.gif
10. الخل و خاصة خل التفاح ..
http://smiles.al-wed.com/smiles/13/124.gif
11. الحمضيات عموما لأن الحامض يقضي على الدهن..
http://smiles.al-wed.com/smiles/13/124.gif
12. بعض الأعشاب كالقرفة و الزنجبيل و الكمون ...
http://smiles.al-wed.com/smiles/13/124.gif
ملاحظة: حذاري من تناول الخل أو الليمون على الفراغ .. تناولوه بعد الأكل لأنه يؤذي المعدة و يسبب تقرحها ......http://smiles.al-wed.com/smiles/13/124.gifhttp://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com75.gif
:::منــ:::ــــ:::ــقول:::
http://smiles.al-wed.com/smiles/13/124.gif
نــــــــــــــــوني
http://smiles.al-wed.com/smiles/13/124.gif
