بداية الموضوع:
{قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .}
http://www.3roos.com/uploaded2008/25...1215820717.gif
http://www.3roos.com/uploaded2008/25...1215820717.gif
http://www.3roos.com/uploaded2008/25...1215820717.gif
http://www.3roos.com/uploaded2008/25...1215820717.gif
http://www.3roos.com/uploaded2008/25...1215820717.gif
http://www.3roos.com/uploaded2008/25...1215820717.gif
http://www.3roos.com/uploaded2008/25...1215820717.gif
http://www.3roos.com/uploaded2008/25...1215820717.gif
http://www.3roos.com/uploaded2008/25...1215820717.gif
و في النهاية لا يسعني الا ان اودعكم و الى اللقاء مع موضوع اخر بفائدة اكثر
م ن ق و ل
