هل انت سليم نفسيا؟ رد على الاسئله

[أحمد عمر]

المقياس النفسى للصحة النفسية
تمهيد
هموم الناس وضغوط الحياة والمتغيرات السياسية وغيرها وآثارها النفسية على الشعوب ولا سيما العربية المضطهدة ولهث المرء وراء طموحه الذى يتجدد فى كل لحظة كل ذلك (وغيره) ساهم فى التقليل من شعور الفرد بالسعادة والرضا النفسى
إذن!! فماذا نقصد بالصحة النفسية؟
نقصد بها(قدرة الفرد على أن ينسجم مع نفسه ومع الآخرين بحيث يشعر الفرد بدرجة جيدة من الشعور بالراحة النفسية والسعادة) ووفقا لمتطلبات هذا المفهوم نعرض المقياس النفسى للصحة النفسية ،آملين أن يسهم فى رفع واقع الأفراد تمهيدا لإصلاح أى اضطراب ولو خفيف من خلال أن يتبنى الفرد مجموعة من الإجراءات أو التدريبات السلوكية لتعديل سلوكه
المقياس
1/ هل تشعر بالأمن والاطمئنان عموما ؟
2/: هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟
3/: هل من السهل عليك أن تتكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟
4/: هل لديك قدرة جيدة على التواصل الاجتماعي مع الآخرين؟
5/: هل يمكنك السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك عموما؟
6/: هل تشجع التغيير فى المجتمع بمؤسساته المختلفة وتمد يدك نحو من يطمح للتغيير؟
7/: هل تراجع نفسك لتجعل منها شخصية متكاملة؟
8/: هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي تعيش فيه ؟
9/ هل يمكن وصفك بان أعصابك هادئة ومتزنة؟
10/ : هل تثق بالمجتمع والناس الذين تتعامل معهم ؟
11/: هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟
12/: هل تشعر بالتفاؤل والقناعة والسعادة غالبا ؟
13/هل تهتم بالناس لدرجة انه يمكنك أن تضحى براحتك من اجلهم؟

14/ هل لديك القدرة على حل مشكلاتك بطريقة جيدة غالبا؟
15/هل تكره العنف فى تعاملك مع المحيطين بك؟

تفسير النتائج
أعط نفسك درجة واحدة على كل إجابة بنعم ثم انظر.....
الدرجات من 13 إلى 15 تعنى انك تتمتع بصحة نفسية ممتازة
الدرجات من 9 إلى 10 تعنى انك تتمتع بصحة نفسية جيدة
الدرجات من 5 إلى 8 تعنى انك فى حاجة إلى إعادة التوازن إلى نفسك ....ويفضل أن تخلو إلى نفسك تتأملها وتتأمل إصلاحها للحد من شعورك بعدم الارتياح هذا
الدرجات الأقل من 5 تعنى أن لديك اضطرابا ما ويحتاج إلى دعم نفسى ويفضل أن يكون لدى متخصصين.
تعليق
1/ نؤكد أن المقاييس النفسية نتائجها استرشادية وليست قاطعة
2/ ننصح الذين حصلوا على درجات منخفضة ب.....
أ/ أن يجتهد الفرد بتقبل قدراته وإمكانياته مع محاولة تطويرها دوما
ب/ أن يحاول الفرد أن يستمتع بعلاقاته مع الآخرين من خلال المشاركة فى الأنشطة الاجتماعية المختلفة.
ج/ أن ينجز الفرد فى عمله ويسعى للنجاح فيه فسوف يعود ذلك الى شعوره بالرضا عن نفسه.
د/تفاءل بالخير تناله.
ه/تدرب على مواجهة الأزمات(هناك دورات تدريبية بهذا الشأن)
و/ استمتع بوقت فراغك ومارس أنشطتك المتنوعة فيه بتوازن معقول(وإذا لم يكن لك أنشطة فاصنع لك أنشطة تمارسها)
ز/ تعلم كيف تتحمل المسئولية(كيف؟)
فى النهاية
اسأل الله أن ينفعنا جميعا

[طيف عابر]

مشكور جدا احمد
بصراحة النتائج ممكن تختلف معي من وقت للتاني حسب المود يعنى
حاليا انا كله جاوبته لا
اربعه فقط نعم
واضح انى مش سليمة نفسياً ومحتاجة حد يرعاني ويعالجني
اروح اشوفلي طبيب نفسانى كويس يمكن يلحقني

تسلم الايادى احمد
اختبار سهل وممتع بنصح كل الاعضاء يعملوه

[Dr: Adnan]

[quote=أحمد عمر;102786]

ه/تدرب على مواجهة الأزمات(هناك دورات تدريبية بهذا الشأن)

اخي بارك الله فيك على هذا الاختبار بس انا حبيت اقتبس هذه النقطه واقول ان المواطن العربي عليه ان يمضي كل عمره وهو يتدرب على مواجهة الازمات فالازمات العربيه وخاصه المعيشية للمواطن العربي هي كالطقس في شهر شباط كل ساعه تتغير لذلك اصبحنا نتقبل الازمه بكل هدوء لان التفكير بحل هذه الازمه هو ازمه حقيقيه لانها سرعان ما نتلقى ازمة اكبر منها فتشل القدره على التفكير ..هذا هو الحال الى ان يأتي الله بفرج من عنده

[JORDAN]

الدرجات من 13 إلى 15 تعنى انك تتمتع بصحة نفسية ممتازة

الحمدلله

[أحمد عمر]

1/ هل تشعر بالأمن والاطمئنان عموما ؟

الحمد لله ماشى الحال

2/: هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟

الحمد لله يعنى هكون بخبط ف الحيط مثلا

1/ هل تشعر بالأمن والاطمئنان عموما ؟
2/: هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟

3/: هل من السهل عليك أن تتكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟

الحمد لله يعنى فاكرنى عايش ف جزيره ف المحيط

4/: هل لديك قدرة جيدة على التواصل الاجتماعي مع الآخرين؟

الحمد لله

5/: هل يمكنك السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك عموما؟

اليومين دول متوتر بس بسيطر و ان كنت ساعات

6/: هل تشجع التغيير فى المجتمع بمؤسساته المختلفة وتمد يدك نحو من يطمح للتغيير؟

حسب نوع التغير و مين يقوم به و احتياج المجمتع ليه

7/: هل تراجع نفسك لتجعل منها شخصية متكاملة؟

بحاول وان كان الكمال لله وحدة لا شريك له

8/: هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي تعيش فيه ؟

امال فاكرنى ماشى اخبط ف الناس ف الشارع

9/ هل يمكن وصفك بان أعصابك هادئة ومتزنة؟

اللى يرحيك والله اللى يجيبه ربنا كويس

10/ : هل تثق بالمجتمع والناس الذين تتعامل معهم ؟

اه لكن مش ساذج

11/: هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟

مش اهبل لكن بسامح والحمد لله

12/: هل تشعر بالتفاؤل والقناعة والسعادة غالبا ؟

الحمد لله

13/هل تهتم بالناس لدرجة انه يمكنك أن تضحى براحتك من اجلهم؟

فوت دا

15/هل تكره العنف فى تعاملك مع المحيطين بك؟

انا بكره حتا الهزار بالايد

تقدروا تقوليوا على ماشى حالى

[أحمد عمر]

مشكور جدا احمد

بصراحة النتائج ممكن تختلف معي من وقت للتاني حسب المود يعنى
حاليا انا كله جاوبته لا
اربعه فقط نعم
واضح انى مش سليمة نفسياً ومحتاجة حد يرعاني ويعالجني
اروح اشوفلي طبيب نفسانى كويس يمكن يلحقني

تسلم الايادى احمد
اختبار سهل وممتع بنصح كل الاعضاء يعملوه

أنا تحت امرك صراحه

ان شاء الله ما ف شئ و ااكد ليك ان حالتك النفسيه فل الفل
تسلمى طيف للمرور والرد

[quote=زيد;102964]

ه/تدرب على مواجهة الأزمات(هناك دورات تدريبية بهذا الشأن)




اخي بارك الله فيك على هذا الاختبار بس انا حبيت اقتبس هذه النقطه واقول ان المواطن العربي عليه ان يمضي كل عمره وهو يتدرب على مواجهة الازمات فالازمات العربيه وخاصه المعيشية للمواطن العربي هي كالطقس في شهر شباط كل ساعه تتغير لذلك اصبحنا نتقبل الازمه بكل هدوء لان التفكير بحل هذه الازمه هو ازمه حقيقيه لانها سرعان ما نتلقى ازمة اكبر منها فتشل القدره على التفكير ..هذا هو الحال الى ان يأتي الله بفرج من عنده

الشعوب العربيه مش محتجه تدريب فقط تقويه ذاكره للتعلم من دورس الماضى و الحاضر للمستقبل
تسلم اخى للمرورك و الرد

الدرجات من 13 إلى 15 تعنى انك تتمتع بصحة نفسية ممتازة

الحمدلله

الحمد لله ممتاز
دايما ياااااااااااااااااا رب
تسلم للمرورك و الرد

[شمس]

تفتكر يا اخ احمد في حد في الزمن ده
سليم نفسيا بمية بالمية
اكيد لاااااااا
ربنا يستر

[طيف عابر]

تفتكر يا اخ احمد في حد في الزمن ده
سليم نفسيا بمية بالمية
اكيد لاااااااا
ربنا يستر

عودا احمدا شمس ما بتعرفي اديشنى فرحانة اشوف رد ليكى من جديد

خاصه مع ابتسامه


يا رب على طول

[شمس]

ربنا يكرمك طيف ده بس من زوءك
وكرم اخلاقك
اعمل ايه المنتدى ولي فيه ليهم مكانة خاصة
في قلبي ولو انهم ما سالو عليا
لكن المسامح كرررررررريم

[أحمد عمر]

تفتكر يا اخ احمد في حد في الزمن ده
سليم نفسيا بمية بالمية
اكيد لاااااااا
ربنا يستر

بارك الله فيكِ اختي شمس واسعدنى مرورك