قهوتنا على الانترنت
النتائج 1 إلى 5 من 5
  1. #1

    افتراضي رمضانيــــــــــــات ....الصداع في رمضان


    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    كل عام وانتم بخير والي الله اقرب ورمضانكم مبارك


    الكثير منا يعاني الصداع في رمضان قبل وبعد الافطار في رمضان ممايؤدي الي ازعاجنا وتعطيلنا عن الشعائر والمشاعر الجميله المصاحبه لهذا الشهر المبارك ولذلك دعونا لنعرف الاسباب وكيفيه تفاديها

    الصداع قبل الافطار....ذلك الصداع سببه انما هو نقص عناصر الجلوكوزوالاكسجين الواصلان للمخ وجميعنا يعلم مدي اهميه هذه العناصر في نشاط المخ وحيويته وهذا هو السبب الرئيسي..

    اما الصداع بعد الافطار....ذلك الصداع انما سببه اننا بعد الافطار وتناولنا كميات كبيره من الطعام التي بدورها تحفذ عمل الجهاز الهضمي وزياده ضخ الدم اليه ليساعد علي اتمام عمليه هضم الطعام مما بدوره يؤدي الي نقص الدم في الاجهزه الاخري ويقل الدم الواصل الي المخ مسببا حدوث الصداع مره اخري بعد الافطار ..

    وهناك اسباب اخري للصداع نلخصها في

    1\عدم الانتظام في ساعات النوم

    2\عدم الانتظام في مواعيد الوجبات

    3\نقص كميه الكافيين(الشاي والقهوه والنسكافيه) التي يتناولها الشخص بسبب الصيام علي غير العاده في الايام الاخري.


    ولكم الان سبل الوقايه ...

    1\نحاول تعويض فتره الصيام بكميه الطعام المناسبه وقت الافطار وبعده لتعويض الفاقد خلال ساعات الصوم .والاهتمام بوجبه السحور لقوله صلي الله عليه وسلم(تسحروا فان في السحور بركه)صدق رسول الله صل الله عليه وسلم .

    2\محاوله ضبط الساعه البيولوجيه وساعات النوم وتجنب السهرخاصه في اوقات الصيف هذه.

    3\شرب كميات مناسبه من المياه والسوائل .

    4\التقليل قدر الامكان من المنبهات في رمضان من شاي وقهوه نسكافيه والمياه الغازيه والاعتماد علي الاغذيه الصحيه من الفواكه والخضروات.

    وايضــــــــــــــــا


    من يعانون من امراض مختلفه تتطلب علاجا في اوقات متفاوته فلابد من مراجعه الطبيب المختص المسلم قبل تغيير نمط العلاج.

    اما الصداع الناتج عن ترك بعض المنبهات الحميده كالشاي والقهوه فيكون علاجه بالاعتدال في تناولها والتخفيف منها ولو قبيل الشهر بيسير.

    وكذلك الصداع الناجم اثر اختلال نظام الغذاء فيمكن تداركه بتعويد الجسم عليه قبل رمضان بشئ يسير وذلك كصوم يومي الاثنين والخميس وقد كان نبينا صلي الله عليه وسلم يكثر من الصيام في شعبان .


    اتمني لكم باذن الله صوما مقبولا وافطارا صحيا

    شفاكم الله ورزقكم صحه وعافيه ...

    لكي كل تقديري واحترامي

    رمضانكم مبارك

    سأبكي

    وان لم تنتهي دمعاتي...

    ساصرخ ..ليمزق الحزن ورقاتي..





    البحث على جميع مواضيع العضو البنت الجديده 1

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    3 - 6 - 2010
    ساكن في
    في البيت ال تحته الكافيه
    المشاركات
    1,472
    مقالات المدونة
    1
    النوع : انثيEgypt الفريق المفضل  : الاهلي

    افتراضي

    كل سنة و حضرتك طيبة يا دكتورة
    و ميرسي علي المعلومات الجميلة
    دمتي بحفظ الرحمن


    http://www.htoof.com/2mintes.html
    لسْتَ مُلزماً أن تكُون مميزاً في كل شيء ،
    فٓ ليس لأحد الحق في لومك ..
    «يكفي أن تبدع في شيءٌ أنت تُحبه» !





























    البحث على جميع مواضيع العضو !!silent

  3. #3

    افتراضي

    اولا كل سنه وانتى طيبه يا صفا يا دكتوره صفا

    رمضان كريم عليكى وع الامه الاسلاميه كلها

    ربنا يجمعنى انا واياكم وكل المسلمين ف جنات النعيم

    حمد الله ع سلامتك وبجد وحشتينا والله

    وموضوعك ف غايه الروعه والجمال

    جزاكى الله خير الاجر والثواب
    ومما زادنى فخراً و تيهاً *** وكدت بأخمصى أطأ الثريا
    دخولى تحت قولك يا عبادى ** و أن صيرت أحمداً لى نبياً


    البحث على جميع مواضيع العضو ابو تريكه

  4. #4

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة !!silent مشاهدة المشاركة

    كل سنة و حضرتك طيبة يا دكتورة
    و ميرسي علي المعلومات الجميلة
    دمتي بحفظ الرحمن




    كل سنه وانتي طيبه يا oo نــــــــورoo

    وكل عام وانتي الي الله اقرب

    اتمني ان اكون دوما عند حسن ظنكم

    دامت اخوتنا في الله ...ورزقكي الله الجنه

    لاتنسينا من دعواتك ...بوركتي حبيبتي


    سأبكي

    وان لم تنتهي دمعاتي...

    ساصرخ ..ليمزق الحزن ورقاتي..





    البحث على جميع مواضيع العضو البنت الجديده 1

  5. #5

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو تريكه مشاهدة المشاركة
    اولا كل سنه وانتى طيبه يا صفا يا دكتوره صفا

    رمضان كريم عليكى وع الامه الاسلاميه كلها

    ربنا يجمعنى انا واياكم وكل المسلمين ف جنات النعيم

    حمد الله ع سلامتك وبجد وحشتينا والله

    وموضوعك ف غايه الروعه والجمال

    جزاكى الله خير الاجر والثواب
    كل عام وانت بكل الخير اخي الفاضل ooمحمــــــــــودoo

    كم سعدت لتواجدك في صفحتي المتواضعه

    واتمني ان تكون قد نالت اعجابكم وتقديركم

    وانتظروا باذن الله باقي الرمضانيات التي اتمني ان تكون بالنفع للجميع باذن الله

    ولا تنسونا من دعواتكم بالنجاح ....

    دامت اخوتنا في الله ....رمضانكم مبارك

    شكري وكل تقديري واحترامي
    سأبكي

    وان لم تنتهي دمعاتي...

    ساصرخ ..ليمزق الحزن ورقاتي..





    البحث على جميع مواضيع العضو البنت الجديده 1

 

 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • مش هتقدر تضيف مواضيع جديده
  • مش هتقدر ترد على المواضيع
  • مش هتقدر ترفع ملفات
  • مش هتقدر تعدل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مصراوي كافيه 2010 ©