رد مع اقتباستابع تقدم برنامجك : سجل ما تأكل , وزنك , تمارينك يوميا وهذا يساعد في معرفة الطريقة المناسبة لجسمك لحرق سعرات حرارية أكثر وإنقاص وزنك , سجل التغيرات في جسمك فهذا يحفزك لمتابعة الطريقة المثلى لك ويرفع من مشاعرك
قهوتنا على الانترنت
بنت الاسلام
بنت الاسلام
تابع تقدم برنامجك : سجل ما تأكل , وزنك , تمارينك يوميا وهذا يساعد في معرفة الطريقة المناسبة لجسمك لحرق سعرات حرارية أكثر وإنقاص وزنك , سجل التغيرات في جسمك فهذا يحفزك لمتابعة الطريقة المثلى لك ويرفع من مشاعرك
بنت الاسلام
غسل الخضار والفاكهة في ماء فاتر يعزّز طعم ورائحة الخضار والفاكهة التي يتمّ تحضيرها.
بنت الاسلام
إجعلي نصف كمية النشويات التي تأكلينها كاملة، أي اختاري خبز القمحة الكاملة، البرغل، التوست الأسمر، المعكرونة والأرز الأسمر أكثر منه من الأبيض.
بنت الاسلام
مصراوي جديد
المشكله كلها فى الفم...................بس لويتقفل
بنت الاسلام
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رومى وبودى
اى كلامك صح
بارك الله فيكى
شكرا على الرد
مصراوي مفيش منه
جزاك الله خير......
مصراوي على حق
ميرسى ليكى ساندرا واللهى بجد محتاجة نصايحك دى اليومين دول
بنت الاسلام
شكرا كتير يا قمرجزاك الله خير......
جزاكى الله خيرا
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)
ضوابط المشاركة
