حكمة اليوم للدايت (مثبت )(متجدد يوميا )

**ساندرا** · 29 - 3 - 2009, 05:37 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارة المصرية

ميرسى ليكى ساندرا واللهى بجد محتاجة نصايحك دى اليومين دول

يا رب تستفيدى منهم
جزاكى الله خيرا

**shimo80** · 10 - 4 - 2009, 12:30 AM

جزاكي الله خيرا عن تلك النصائح

**ساندرا** · 10 - 4 - 2009, 01:41 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shimo80

جزاكي الله خيرا عن تلك النصائح

شكرا كتير لالك
جزاكى الله خيرا

**fatonty** · 11 - 4 - 2009, 07:01 PM

مشكووووور جدااااا

**ساندرا** · 13 - 4 - 2009, 09:53 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fatonty

مشكووووور جدااااا

**doo** · 20 - 5 - 2009, 03:43 PM

ما شاء اللة موضوع جميل

**عصام خالد** · 1 - 6 - 2009, 01:49 AM

يا ريت نشر باصتفاضه اكتر عن طريقه مثاليه لانقاص الوزن

**عصام خالد** · 1 - 6 - 2009, 01:54 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عصام خالد

يا ريت نشر باصتفاضه اكتر عن طريقه مثاليه لانقاص الوزن

واشكور كل العاملين والمجتهدين على اقامه هذه المنتدى

**مايا** · 16 - 6 - 2009, 03:10 PM

نصائح مفيدة وجميلة وشكرا

**منة الله مجدى** · 3 - 7 - 2009, 04:19 AM

انا طولى 160ووزنى كان 78 وابتديت اعمل دايت من 3 اسابيع بس وابتديت اتمرن بانتظام من اسبوع واحد ونزلت لحد دلوقتى 8 كيلو وبقيت 70 كيلو وحسيت ده فى لبس كان مابيدخلش فيا وديق يمكن لسه عندى مشوار اطول من اللى فات عشان لازم انزل من10الى 12كيلو بس انا مش عندى مناطق كبيره ومناطق ضغيره لا الحمد لله كلو ماشى مع بعضوا ادعولى انا بعمل دايت اه لكن باكل كل حاجه بس بخفف السكريات خالص وكمان النشويات وبكتر من الخضاروربنا يقدرنى ويعنكوا اتفضلوا الفطار

الموضوع: حكمة اليوم للدايت (مثبت )(متجدد يوميا )

أدوات الموضوع

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

المواضيع المتشابهه

الف الف مليون مليار دشليار ميت مليون مبروك يا >> (( تيتى ))

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة