معلومة صحية .... كل يوم معلومة ...متجدد باذن الله

[طيف عابر]

جزاك الله خيرا ساندرا
جزاك الله خيرا سما

ربي يسلم قلبك وعمرك
والف شكر لك على طيب المرور والاهتمام
يسلموووووووووووووو

[طيف عابر]

الشاي يخفض خطر الإصابة بسرطان المبيض للنساء

قالت دراسة حديثة إن تناول النساء كوبين اثنين من الشاي يوميا قد يخفض خطر الإصابة بسرطان المبيض بنسبة الثلث.

وعزت الدراسة ذلك لوجود مركبات مضادة للأكسدة في الشاي تساهم في تحسن عمل الأوعية الدموية.

وذكرت صحيفة الديلي مايل البريطانية أن الدراسة شملت 414 امرأة أميركية عانى نصفهن من مرض سرطان المبيض.

وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة أمراض النساء السرطانية، فإن 6600 امرأة تصاب بسرطان المبيض سنويا في بريطانيا.

وقال رئيس منظمة إيف أبيل التي تعنى بتوفير الرعاية الصحية للنساء اللواتي يعانين من السرطان، إن على النساء الحذر من عوارض الإصابة بسرطان المبيض خصوصا بالنسبة للواتي تخطين سن الخمسين.

وأضاف أن اكتشاف هذه العوارض كان صعبا في الماضي، ولكن بعد إجراء المزيد من الأبحاث، بات بإمكان الأطباء الآن إسداء النصائح الملائمة للنساء حول هذا المرض.

[طيف عابر]

الأكل الصحّيَ هو الطريقة الوحيدة التى يمكن أَنْ تُساعدك على تجنب الأصابة بأمراض القلب .هكذا ينصحنا خبراء الصحة و كذلك ننصحك نحن أيضاً لأنك لوعلمت أن السبب الأول و الرئيسي فىالوفيات فى بلد متقدم علمياً مثل أمريكا يكمن فى إرتفاع عدد المصابين بأمراض القلب هناك فلابد لك أن تأخذ بهذه النصيحه

نسبة قليلة جداً من الدهون .

نسبة قليلة من الصوديوم .

سعرات حرارية مناسبة .

كثيراً من الألياف

[ηάdά]

ميرسى يا قمر على الموضوع الاكثر من رائع ده
سلمت يداكى بجد
ودمتى متميزه ومبدعه وجزاكى الله خير على اهتمامك وطيبة قلبك



وتقبلى الاضافه البسيطه دى منى

هل تعلم أن :-
خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ...

هل تعلم :
ان من الاطعمه تساعد على التذكر والحفظ وعدم النسيان:
-الشاي الأخضر
-الشوكلاته
-الجزر
-السمك والكبده
-الجوز واللوز والفستق
-السبانخ والفراولة
-عصير التفاح وعصير العنب

هل تعلم أن ::-
نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء)

هل تعلم ان :
تناول اللحوم مع الخضروات الطازجه والسلطة الخضراء .. أو مع الليمون أو البقدونس يساعد على امتصاص حديد اللحوم وتقليل أمتصاص بعض الدهون الضارة بالشرايين ، كما أن الياف هذه الخضروات الطازجه تعمل على امتصاص المواد السامة الناتجة عن هضم اللحوم مما يحمى قولون الجسم من تأثيراتها الضارة .

هل تعلم أن ::-
شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.

هل تعلم أن ::-
نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.

[طيف عابر]

اضافة اكتر من رائعه ومفيدة جداااا
الف شكر نونا
تسلمي يا قمر

[شيري العسولة]

رحمك الله يا سما
وادخلك جانة ان شاء الله

[ROSE WHISPER]

من خصائص الرمان انه مقوي للقلب وقابض وطارد للدوده الشريطية مفيد للزحار والوهن العصبي واذا شرب عصيره مع الماء والسكر أو مع الماء والعسل يكون مسهلاً خفيفاً وهو ايضاً منظف للمجاري التنفسية والصدر ومطهر للدم ومفيد في حالات عسر الهضم يحتوي الرمان على فيتامين (أ-ب-ث).

[ROSE WHISPER]

اليقطين(اللقطين) القرع غني بفيتامين (أ-ب) تستعمل بذوره لطرد الدوده الوحيده من الأمعاء وتستعمل ككمادات ضد الحروق والإلتهابات والخراجات أما لبه فهو هاضم وملين ومدر للبول ويفيد في حالات التهابات مجاري البول والبواسير والزحار (الدزنطاريا) والإمساك وعسر الهضم.

[ROSE WHISPER]

يجب الإنتباه الى أن الحمض المسمى بحمض الليمون والذي يباع في الأسواق ما هو الا حمض الطرطير ذو الخاصية القابضة وليس له علاقة بالليمون ولا يجوز استعماله بديلا عن الليمون في الطعام

[عبدو 1]

ربنا يزيدك من علمه