والله موضوع جميل جدا
لكن مع الاسف و ارجوكي تقوليلي التمرين لان الصورة مش بتظهر عندي
او قوليه بالكتابه
شكرا كتييييييييييييييير
ميرسى يا قمر ع الوصفه هايله جدا بصراحه
بس انتى خسيتى ال 12 ك فى فترة اد ايه
وجزاك الله خير يا قمر![]()
والله موضوع جميل جدا
لكن مع الاسف و ارجوكي تقوليلي التمرين لان الصورة مش بتظهر عندي
او قوليه بالكتابه
شكرا كتييييييييييييييير
مبروووووووووك
على فكره انا باعمل نفس النظام بس انا برقص كل يوم نصف ساعه لاني معنديش وقت انزل امشي
اولا انا بشكر كل اللى ساهم فى هزا المنتدى الجمبيل بجد تحفة واجمل موقع شوفتة على النت بجد
ثانيا موضوع تحفة وجميل وانا سعيد انى معاكو فى هزا المنتدى وشكرا مش حاطول عليكو ميدو
مرســــــــــــــــــــــ ـــــي اوي
شكرااا على الموضوع الجامد وربنا يوفقك![]()
بجد برافوووووووو عليكى انا عملت زيك وعايزة اقولك انى وزنى كان 100 كيلو دلوقتى 72
شكرا على النصايح القيمة
لا الله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين استغفرك اللهم واتوب اليكالبحث على جميع مواضيع العضو olazedan
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)