مشكورررررررررررة على الموضوع
جزاك الله خير بس للاسف مشفتش الصور قبل وبعد ولا التمرين كمان
ياريت لو تنزليها تانى يبقى بارك اله فيكى
مشكورررررررررررة على الموضوع
ميرسى جدا جدا
برافو عليكى بس على فكره انا عامله رجيم مع نفسى و الحمد لله نزلت 21 كيلو برضه بأراده قويه و طبعا فرق كتير معاياه و الله الموفق
تسلم الايادى وبارك الله فيك
انا مش شايفة حاجة من الصور
رائع جدااما قرأت والحمد لله ان تجربتكاتت بثمارها
موفقه دوما والى الأمام
موضوع جميل جدا وكلامك ده صح مية المية
انا قريت كتاب أجنبي عن الكلام دة اننا نراقب السعرات اللي داخلة جسمنا
وكمان كان فيه تمارين كتيرة بس مش عارف أشوف صورة التمرن بتاعك عشان أعرف إذا كان من ضمنهم ولا لأ
يا ريت ترفعي الصورة تاني عشان نستفيد لأنه ممكن ييكون مش عندي
وشكرا ألف ألف شكر
شكررررا بس ممكن توصفى لينا التمرين بس
سبحان الله وبحمده عددخلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
خائفه من كثره تخيلى للحب يطلع الحب وهم
كبير واكبر ويمر الزمن ولا ازال اتخيله
البحث على جميع مواضيع العضو rere_
ربنا يكرمك ياااااااااااارب ياقمرايه
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)