قهوتنا على الانترنت
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 14
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    8 - 11 - 2007
    ساكن في
    http://www.4quran.com/
    المشاركات
    4,853
    النوع : ذكر Egypt

    افتراضي لكي ترتاح نفسيا


    السلام علكيم ورحمة الله

    اخوتي الافاضل .. الراحة النفسية ومزاجنا النفسي والفكري امر لانستمده من الخارج ولكنه يبدأ من الداخل ..من نظرتنا للامور .. من قيادتنا لتفكيرنا وتوجيهه الى الاتجاه السليم

    كل قضية لها عدة وجوه ..انت صاحب الاختيار ..تختار الانسب لك والذي يخدم نفسيتك ومصلحتك بشرط العدل والانصاف

    رسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام كان لايخير بين امرين الا اختار ايسرهما ومن هذا المنطلق انقل لكم هذه النصائح التي تساعد على الراحة النفسية


    اليك بعض النصائح للراحه النفسيه:-

    1/ كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور ....

    2/ عالج امورك ومشاكلك .... بنفسك

    3/ اجلس الى نفسك كل يوم ولو وقت قصير ...

    4/ رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل في الحياة ......

    5/ لاتضع عقبات في تفيكرك ....

    6/ لا تقلد احدا في الامور التشائميه .

    7/ غير مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك .

    8/ لو ارغمت على عمل شئ لا ترغب فيه حاول ان تغير شعورك ونفسيتك تجاهه .

    9/ نظم وقتك وعملك فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهيه

    10/ لاتحمل في رأسك فكرة صعوبه الاشياء فتصبح كذلك ....

    11/ كن متاكدا بأن الصحة والنجاح بيدك .

    12/ لاتخاف ولاتخشى المجهول والغامض والمبهم ....

    13/ لاتكن مفرطا في الحساسيه خاصة لبعض الناس .

    14/ لاتسئ فهم نفسك ....

    15/ لاتستعجل الامور فالأمور مرهونه بأوقاتها . !!

    16/ توقع الخير والأمل والتفاؤل تجدهم ولاتتوقع الشر فيسري اليك .....

    17/ لاتجعل حياتك عبئا لايطاق ....

    18/ لاتنسى ان التفكير بالنجاح هو النجاح نفسه والعكس صحيح .

    19/ ضع في مخيلتك بأنك ارقى من الناس جميعا .

    20/ اكبر في عين نفسك .

    21/ لاتفعل الا ماهو لائق بالانسان الكامل والشخصيه المتزنه ......

    22/ لاتهتم بأراء الناس ولاتكترث بنقدهم لك ..... إلا إذ كان مفيداً ...!

    23/ احرص على الكمال حتى في اتفه الاشياء .

    24/ قدم المديح للآخرين بقدر أدائهم وابحث عن نقاط الجمال عند الاخرين .

    25/ ان الطبيعه الانسانيه في جوهرها واحدة لاتتعدد بتعدد الاجناس ولا الشعوب ولا الاديان

    26/ الطريقة الوحيده للتأثير في الناس هي التكلم فيما يرغبه الناس ..... يدون نفاق

    27/ ليس هناك جميل ولا قبيح وانما تفكير الانسان هو الذي يصور احدهما للانسان .

    28/ الطريق الى قلب الانسان هو ان تكلمه فيما يسره ... وبصدق

    29/ كل شخص تلقاه يفوقك في ناحيه واحده على الأقل . وفي هذه الناحيه يمكن ان تتعلم منه
    لكم أن تعلموا غلاء ثمن الدقيقة في رمضان ، لا تضيعوا أوقاتكم في كلام لا يفيد ، وهموم لا تنقضي ، ومشاكل لا تنقطع ، وتفكير في مستقبل لم يأت بعد
    في الدقيقة الواحدة تسبح مائة تسبيحة، وتقرأ صفحةً من المصحف، وتطالع ثلاث صفحات من كتاب، وتكتب رسالة، وتتلو سورة الإخلاص ثلاثاً.
    هكذا زن الأمور ،
    الوقت رأس مالك فلا تخاطر .



    البحث على جميع مواضيع العضو أحمد عمر

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    18 - 11 - 2007
    ساكن في
    الاردن
    العمر
    33
    المشاركات
    14,186
    النوع : انثيJordan

    افتراضي

    بارك الله فيك اخى احمد وكلها نصائح متميزة وراح احاول استفيد منها على اد ما بئدر
    جزاك الله خير
    / الطريق الى قلب الانسان هو ان تكلمه فيما يسره ... وبصدق

    29/ كل شخص تلقاه يفوقك في ناحيه واحده على الأقل . وفي هذه الناحيه يمكن ان تتعلم ا

  3. #3

    افتراضي

    واكيد انت متميزومرتاح نفسيا لانك بتمشى عالنصائح يل بتقراها
    وكتير عن جد عم استفيد
    يسلمو
    / لو ارغمت على عمل شئ لا ترغب فيه حاول ان تغير شعورك ونفسيتك تجاهه .

    9/ نظم وقتك وعملك فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهيه

    10/ لاتحمل في رأسك فكرة صعوبه الاشياء فتصبح كذلك ...
    التعديل الأخير تم بواسطة ROSE WHISPER ; 18 - 10 - 2008 الساعة 09:44 PM

  4. #4

    افتراضي

    جزاكم الله خيرا احمد موضوع جميل وفعلا هو ده الطريق للراحه النفسيه وخصوصا ان معظم النقاط بتعتمد اعتماد كبييير ع التفكير والتحكم فيه
    لان التفكير بيسبب التركيز والتركيز بيسبب الاحاسيس والاحاسيس بتسبب السلوك والسلوك بيسبب النتائج وعشان نغير من نفسنا ونتائجنا السلبيه لازم نرجع للاصل ونغير من افكارنا
    مشكووووووور واتمنالك التوفيق
    عيش كل لحظه كأنها اخر لحظه فى حياتك عيش بالايمان عيش بالامل عيش بالحب..... وقدر قيمة الحياة
    جروب الطب النفسي... شاركناولا تتردد
    http://health.groups.yahoo.com/group/psychiatry_group/
    البريد الالكتروني للعياده

    البحث على جميع مواضيع العضو sydney

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    16 - 11 - 2007
    ساكن في
    دنيا فانية
    المشاركات
    24,705
    النوع : انثيJordan

    افتراضي

    المقدمة مميزة ورائعه وفعلا ممكن تكون اسباب راحتنا النفسيه بادينا ومن انفسنا تمام
    والان نشوف الممكن والغير ممكن


    7/ غير مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك .

    شيء تعودت عليه كذا وعشرين سنة وترسخ عندي وخلقت وانا بعيشه اتوقع صعب جداً اغيره مهما حاولت

    8/ لو ارغمت على عمل شئ لا ترغب فيه حاول ان تغير شعورك ونفسيتك تجاهه .

    فعلا انا جربت هالنقطة وفعلا كلامك صح

    9/ نظم وقتك وعملك فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهيه

    برضه صح ونقطة روعه


    10/ لاتحمل في رأسك فكرة صعوبه الاشياء فتصبح كذلك ....
    ممكن ومكن هي صعبه فعلا بعد محاولات وتجارب

    11/ كن متاكدا بأن الصحة والنجاح بيدك .

    مش متأكدة


    12/ لاتخاف ولاتخشى المجهول والغامض والمبهم ....

    مش بايدينا وبنحاول باننا نشغل انفسنا باشياء اخرى ولكن برضه بنرجع نفكر ونخاف منهم

    13/ لاتكن مفرطا في الحساسيه خاصة لبعض الناس .

    طبع احيانا وصعب نتخلص منه مهما حاولنا


    19/ ضع في مخيلتك بأنك ارقى من الناس جميعا .

    ممتاز وفعلا نوع من الثقه بالنفس ولو حاول اي شخص يدمرك بكلمة او نقد خلي ثقتك بنفسك اكبر واهدم محاولاتهم




    22/ لاتهتم بأراء الناس ولاتكترث بنقدهم لك ..... إلا إذ كان مفيداً ...!

    ممتاز برضه وبالمحاوله المستمرة بننجح
    لكن متنساش انه احيانا النقد ممكن يكون صح حتى لو ضد رغبتنا وحتى لو ما شفناه مفيد ممكن هو مفيد واحنا ما تقبلناه

    23/ احرص على الكمال حتى في اتفه الاشياء .


    لا اوافق الاتفه المفروض نبعد عنه

    24/ قدم المديح للآخرين بقدر أدائهم وابحث عن نقاط الجمال عند الاخرين .

    ممتاز
    25/ ان الطبيعه الانسانيه في جوهرها واحدة لاتتعدد بتعدد الاجناس ولا الشعوب ولا الاديان


    فعلا لكن احياناً البيئة والدين تلعب دور كبير في تكوين الشخصيات وطباعها

    26/ الطريقة الوحيده للتأثير في الناس هي التكلم فيما يرغبه الناس ..... يدون نفاق

    ممكن وعلينا التفريق بين المجامله الرقيقه والنفاق
    فنلجأ للمجامله قليلاً ونحاول الابتعاد عن النفاق

    27/ ليس هناك جميل ولا قبيح وانما تفكير الانسان هو الذي يصور احدهما للانسان .

    لا طبعا هناك قبيح وجميل وعلينا ان نميز بينهما ونختار الجميل ونقلل من القبيح
    28/ الطريق الى قلب الانسان هو ان تكلمه فيما يسره ... وبصدق

    فعلا صح
    29/ كل شخص تلقاه يفوقك في ناحيه واحده على الأقل . وفي هذه الناحيه يمكن ان تتعلم منه
    وممكن لا يفوقك في شيء فاحذر ان تقع في فخ انه يفوقك فتترك شيء ايجابي عندك وتتعلم منه ما قد تراه ايجابي وهو سلبي

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    26 - 9 - 2008
    ساكن في
    بحناياقلبى
    المشاركات
    1,555
    مقالات المدونة
    23
    النوع : انثيEgypt

    افتراضي

    83%







    نشكرك للصفاء النفسى
    شكرا
    جينا
    التعديل الأخير تم بواسطة جينا ; 19 - 10 - 2008 الساعة 08:46 AM


    قلبى
    ولشوقه وانتظاره عبير الحب

    فأستنشقته ورددته حروف وكلمات
    فتقبل أنفاسى
    جينا

    البحث على جميع مواضيع العضو جينا

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    8 - 11 - 2007
    ساكن في
    http://www.4quran.com/
    المشاركات
    4,853
    النوع : ذكر Egypt

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الاسلام مشاهدة المشاركة
    بارك الله فيك اخى احمد وكلها نصائح متميزة وراح احاول استفيد منها على اد ما بئدر
    جزاك الله خير
    / الطريق الى قلب الانسان هو ان تكلمه فيما يسره ... وبصدق

    29/ كل شخص تلقاه يفوقك في ناحيه واحده على الأقل . وفي هذه الناحيه يمكن ان تتعلم ا
    بارك الله فيك اسعدني مرورك
    لكم أن تعلموا غلاء ثمن الدقيقة في رمضان ، لا تضيعوا أوقاتكم في كلام لا يفيد ، وهموم لا تنقضي ، ومشاكل لا تنقطع ، وتفكير في مستقبل لم يأت بعد
    في الدقيقة الواحدة تسبح مائة تسبيحة، وتقرأ صفحةً من المصحف، وتطالع ثلاث صفحات من كتاب، وتكتب رسالة، وتتلو سورة الإخلاص ثلاثاً.
    هكذا زن الأمور ،
    الوقت رأس مالك فلا تخاطر .



    البحث على جميع مواضيع العضو أحمد عمر

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    8 - 11 - 2007
    ساكن في
    http://www.4quran.com/
    المشاركات
    4,853
    النوع : ذكر Egypt

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة داليا مشاهدة المشاركة
    واكيد انت متميزومرتاح نفسيا لانك بتمشى عالنصائح يل بتقراها
    وكتير عن جد عم استفيد
    يسلمو
    / لو ارغمت على عمل شئ لا ترغب فيه حاول ان تغير شعورك ونفسيتك تجاهه .

    9/ نظم وقتك وعملك فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهيه

    10/ لاتحمل في رأسك فكرة صعوبه الاشياء فتصبح كذلك ...
    بارك الله فيك اسعدني مرورك
    لكم أن تعلموا غلاء ثمن الدقيقة في رمضان ، لا تضيعوا أوقاتكم في كلام لا يفيد ، وهموم لا تنقضي ، ومشاكل لا تنقطع ، وتفكير في مستقبل لم يأت بعد
    في الدقيقة الواحدة تسبح مائة تسبيحة، وتقرأ صفحةً من المصحف، وتطالع ثلاث صفحات من كتاب، وتكتب رسالة، وتتلو سورة الإخلاص ثلاثاً.
    هكذا زن الأمور ،
    الوقت رأس مالك فلا تخاطر .



    البحث على جميع مواضيع العضو أحمد عمر

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    8 - 11 - 2007
    ساكن في
    http://www.4quran.com/
    المشاركات
    4,853
    النوع : ذكر Egypt

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sydney مشاهدة المشاركة
    جزاكم الله خيرا احمد موضوع جميل وفعلا هو ده الطريق للراحه النفسيه وخصوصا ان معظم النقاط بتعتمد اعتماد كبييير ع التفكير والتحكم فيه
    لان التفكير بيسبب التركيز والتركيز بيسبب الاحاسيس والاحاسيس بتسبب السلوك والسلوك بيسبب النتائج وعشان نغير من نفسنا ونتائجنا السلبيه لازم نرجع للاصل ونغير من افكارنا
    مشكووووووور واتمنالك التوفيق
    بارك الله فيك اسعدني مرورك
    لكم أن تعلموا غلاء ثمن الدقيقة في رمضان ، لا تضيعوا أوقاتكم في كلام لا يفيد ، وهموم لا تنقضي ، ومشاكل لا تنقطع ، وتفكير في مستقبل لم يأت بعد
    في الدقيقة الواحدة تسبح مائة تسبيحة، وتقرأ صفحةً من المصحف، وتطالع ثلاث صفحات من كتاب، وتكتب رسالة، وتتلو سورة الإخلاص ثلاثاً.
    هكذا زن الأمور ،
    الوقت رأس مالك فلا تخاطر .



    البحث على جميع مواضيع العضو أحمد عمر

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    8 - 11 - 2007
    ساكن في
    http://www.4quran.com/
    المشاركات
    4,853
    النوع : ذكر Egypt

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف عابر مشاهدة المشاركة
    المقدمة مميزة ورائعه وفعلا ممكن تكون اسباب راحتنا النفسيه بادينا ومن انفسنا تمام
    والان نشوف الممكن والغير ممكن


    7/ غير مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك .

    شيء تعودت عليه كذا وعشرين سنة وترسخ عندي وخلقت وانا بعيشه اتوقع صعب جداً اغيره مهما حاولت

    8/ لو ارغمت على عمل شئ لا ترغب فيه حاول ان تغير شعورك ونفسيتك تجاهه .

    فعلا انا جربت هالنقطة وفعلا كلامك صح

    9/ نظم وقتك وعملك فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهيه

    برضه صح ونقطة روعه


    10/ لاتحمل في رأسك فكرة صعوبه الاشياء فتصبح كذلك ....
    ممكن ومكن هي صعبه فعلا بعد محاولات وتجارب

    11/ كن متاكدا بأن الصحة والنجاح بيدك .

    مش متأكدة


    12/ لاتخاف ولاتخشى المجهول والغامض والمبهم ....

    مش بايدينا وبنحاول باننا نشغل انفسنا باشياء اخرى ولكن برضه بنرجع نفكر ونخاف منهم

    13/ لاتكن مفرطا في الحساسيه خاصة لبعض الناس .

    طبع احيانا وصعب نتخلص منه مهما حاولنا


    19/ ضع في مخيلتك بأنك ارقى من الناس جميعا .

    ممتاز وفعلا نوع من الثقه بالنفس ولو حاول اي شخص يدمرك بكلمة او نقد خلي ثقتك بنفسك اكبر واهدم محاولاتهم




    22/ لاتهتم بأراء الناس ولاتكترث بنقدهم لك ..... إلا إذ كان مفيداً ...!

    ممتاز برضه وبالمحاوله المستمرة بننجح
    لكن متنساش انه احيانا النقد ممكن يكون صح حتى لو ضد رغبتنا وحتى لو ما شفناه مفيد ممكن هو مفيد واحنا ما تقبلناه

    23/ احرص على الكمال حتى في اتفه الاشياء .


    لا اوافق الاتفه المفروض نبعد عنه

    24/ قدم المديح للآخرين بقدر أدائهم وابحث عن نقاط الجمال عند الاخرين .

    ممتاز
    25/ ان الطبيعه الانسانيه في جوهرها واحدة لاتتعدد بتعدد الاجناس ولا الشعوب ولا الاديان


    فعلا لكن احياناً البيئة والدين تلعب دور كبير في تكوين الشخصيات وطباعها

    26/ الطريقة الوحيده للتأثير في الناس هي التكلم فيما يرغبه الناس ..... يدون نفاق

    ممكن وعلينا التفريق بين المجامله الرقيقه والنفاق
    فنلجأ للمجامله قليلاً ونحاول الابتعاد عن النفاق

    27/ ليس هناك جميل ولا قبيح وانما تفكير الانسان هو الذي يصور احدهما للانسان .

    لا طبعا هناك قبيح وجميل وعلينا ان نميز بينهما ونختار الجميل ونقلل من القبيح
    28/ الطريق الى قلب الانسان هو ان تكلمه فيما يسره ... وبصدق

    فعلا صح
    29/ كل شخص تلقاه يفوقك في ناحيه واحده على الأقل . وفي هذه الناحيه يمكن ان تتعلم منه
    وممكن لا يفوقك في شيء فاحذر ان تقع في فخ انه يفوقك فتترك شيء ايجابي عندك وتتعلم منه ما قد تراه ايجابي وهو سلبي
    بارك الله فيك اسعدني مرورك
    لكم أن تعلموا غلاء ثمن الدقيقة في رمضان ، لا تضيعوا أوقاتكم في كلام لا يفيد ، وهموم لا تنقضي ، ومشاكل لا تنقطع ، وتفكير في مستقبل لم يأت بعد
    في الدقيقة الواحدة تسبح مائة تسبيحة، وتقرأ صفحةً من المصحف، وتطالع ثلاث صفحات من كتاب، وتكتب رسالة، وتتلو سورة الإخلاص ثلاثاً.
    هكذا زن الأمور ،
    الوقت رأس مالك فلا تخاطر .



    البحث على جميع مواضيع العضو أحمد عمر

 

 
صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • مش هتقدر تضيف مواضيع جديده
  • مش هتقدر ترد على المواضيع
  • مش هتقدر ترفع ملفات
  • مش هتقدر تعدل مشاركاتك
  •  
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مصراوي كافيه 2010 ©