حركة تزيل التعب ...

[ساندرا]

حركة تزيل التعب ...

كثيرا ما نشعر بصداع مفاجىء في الرأس بعد يوم شاق من العمل أو الانهماك في أمر معين ...
نستطيع تفادي هذا الأمر ببساطة ، وبدون تناول أي منبهات أو منشطات قد تزيد الأمر تعقيدا ..
لأنه غالبا ما يكون بسبب تعب الجهاز العصبي مع قلة الأوكسجين ...

علينا بالاسترخاء قليلا على المقعد الذي نجلس عليه ، ثم نضغط بالإصبع الأوسط على المنطقة
المتوسطة فوق الشفة وأسفل الأنف ( في المكان المتوسط الطبيعي ) نضغط عليها ونعد إلى 10 ،
ونكرر الحركة مرتين أو ثلاثة حسب الحاجة مع التنفس بعمق وبإذن الله يزول التعب

[حبيبة]

ميرسي كتير ليكى يا ساندرا
جزاكى الله كل خير

[ساندرا]

بارك الله فيكى احتى حبيبه انا جربتها ونفعت معى

[ROSE WHISPER]

يسلمو عالمعلومة

[ساندرا]

شكرا كتير بارك الله فيكى

[jewel_lowis]

فكره جديده والله
لانى على طول صداع من الشغل والتركيز
تسلمى على المعلومه

[ساندرا]

شكرا كتير والله يشفيكى يا رب

[طيف عابر]

تسلمىىىىىىىىى
سهله ورح اجربها

[ساندرا]

جزاكى الله خيرا

[m.chezoo]

هبقى اجربها لو جالى صداع
ميرسى مقدما